護膝具有運動保護、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護的作用。主要包括的種類有專為運動人士設(shè)計的運動護膝；為冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人準(zhǔn)備的保暖護膝；以及具有促進血液循環(huán)，對膝關(guān)節(jié)疾病有一定養(yǎng)護作用的保健護膝。下面，小編就來詳細說說這些護膝種類，讓你選對不出錯。

打籃球很容易受傷，尤其是關(guān)節(jié)部位，對于不是很專業(yè)的籃球隊員來說，手指受傷更是常見一些，所以很多人會戴護指?；@球護指的作用主要是保護指關(guān)節(jié)，防止手指關(guān)節(jié)損傷，手指關(guān)節(jié)囊容易在打籃球時損傷，戴手指套可以起到一定的保護作用；此外，護指還有幫助掌握球、裝飾的作用，確實是很有用的一種運動護具，因此很多人現(xiàn)在打籃球都會戴護指。下面一起來了解一下打籃球戴護指的作用是什么吧。

自發(fā)熱護膝利用遠紅外負離子熱能，讓人體自發(fā)生熱，深入到皮膚深處，分解過氧化脂質(zhì)等有害物質(zhì)，并通過汗排除體外，具有擴張血管、促進血液循環(huán)、活化細胞、調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效。盡管自發(fā)熱護膝如此好，但高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用，孕婦及兒童不宜使用。下面就和小編一起了解一下吧。

如今，籃球運動逐漸普及開來，越來越多的人愛上打籃球，不過這項運動對抗性、競技性比較強，需要專門的籃球裝備才能更安全、舒適的體驗其中的樂趣。那么打籃球需要哪些裝備？籃球裝備有哪些呢？下面小編為大家分享打籃球必備裝備清單及其選購攻略，助籃球愛好者們選上適合自己的籃球裝備馳騁球場。

護踝是一種運動護具，也是一種保暖健身品，簡易式的護踝，兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供踝關(guān)節(jié)最基本的防護與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。很多人不知道護踝是穿在襪子里面還是外面，其實護踝的穿法沒有特別的講究，看個人的舒適程度而定。如果夏天出汗貼身穿著感覺不舒服的話，可以選擇套在棉質(zhì)襪子外面，幫助吸汗。下面就和小編一起了解一下吧。