南方主食大多是大米，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細(xì)糧。對(duì)比細(xì)糧，粗糧的好處近年來(lái)也越來(lái)越被人們認(rèn)可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么？

八寶粥是一種由八種不同的原料熬制而成粥，隨著時(shí)代的發(fā)展，八寶粥的做法越來(lái)越多，市面上也有很多八寶粥用料已經(jīng)超出八種。制作八寶粥時(shí)，像蓮米、花生之類的原料，要先用開(kāi)水泡發(fā)一定時(shí)間后，再下鍋同熬，并且要用分步煮料的方法熬粥，這樣煮出來(lái)的粥才好吃。接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看八寶粥的做法大全以及八寶粥的制作要點(diǎn)吧。

臘八粥，又叫做七寶五味粥、佛粥等，是一種在臘八節(jié)時(shí)食用的粥品，喝臘八粥也是臘八節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗之一。臘八粥做法多種多樣，不同的地區(qū)都有不同的臘八粥食材配方，搭配出來(lái)的口味也十分豐富。流傳最廣的一種臘八粥采用的材料是大米、蓮子、花生、薏米仁、粳米、糯米、江米和豆類，接下來(lái)一起來(lái)了解下吧！

零食是我們飲食的調(diào)節(jié)劑，可以極大程度上滿足我們的口腹之欲，提高我們的幸福感。但現(xiàn)在市場(chǎng)上的零食種類繁多，有些甚至是三無(wú)食品。因此，要想吃得健康，就得在選購(gòu)上下功夫。對(duì)于一些不健康的零食，我們只能少買，甚至是不買。那么，買零食應(yīng)該注意什么呢？如何網(wǎng)購(gòu)零食？下面，一起來(lái)看看吧！