瑜伽運(yùn)動(dòng)得到了越來(lái)越多的人特別是女性朋友的親睞，瑜伽不但能修身養(yǎng)性還能美體瘦身，好的瑜伽用品更是能讓你的瑜伽運(yùn)動(dòng)事半功倍，那么，瑜伽用品有哪些？如何挑選適合自己的的瑜伽用品呢？下面，小編盤(pán)點(diǎn)了初學(xué)者必備瑜伽用品，瑜伽愛(ài)好者們別錯(cuò)過(guò)了。

親子瑜伽是指適合兒童與家長(zhǎng)共同參與的體位法和瑜伽游戲，一般適合3-12歲的兒童與家長(zhǎng)一起練習(xí)，特別是7歲前，更是學(xué)瑜伽的好時(shí)機(jī)。在整個(gè)瑜伽練習(xí)的過(guò)程，彼此同共學(xué)習(xí)和互相扶持，讓大家有更多機(jī)會(huì)互相了解和認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到促進(jìn)親子感情，令雙方關(guān)系更融洽和諧。以下就和小編一起來(lái)了解下親子瑜伽好處和動(dòng)作。

修行是一種旨在達(dá)到與現(xiàn)階段相比境界更高、胸懷更廣、視野更寬的個(gè)人修養(yǎng)水平的活動(dòng)。常見(jiàn)修行鍛煉方法有哪些呢？在日常生活中，人生就是一場(chǎng)修行，行住坐臥皆修行，最簡(jiǎn)單從打坐、呼吸，到練太極、氣功、功夫、瑜伽等都是修行，正確的修行可以讓人延年益壽，有的修行還可讓人百年后到達(dá)西方極樂(lè)世界。下面MAIGOO小編就為您盤(pán)點(diǎn)各種修行鍛煉的方法，修行的方法有三千，總可以選擇一條適合自己的去修行，一起來(lái)看看吧！

俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)健身不僅能強(qiáng)健我們的身體，還能陶冶人的情操。但是種種原因，讓我們沒(méi)有那么多戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，所以室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)也開(kāi)始慢慢在我們的生活中普及，健身房、體育館、甚至是家里，都可以盡情來(lái)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)放松。那么不同場(chǎng)合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)裝備怎么準(zhǔn)備呢？下面，隨maigoo小編一起來(lái)看看那些必備的健身運(yùn)動(dòng)裝備，讓室內(nèi)健身更輕松。

瑜伽除了修養(yǎng)身心,還能減肥塑身,但是有些人卻認(rèn)為練瑜伽減肥沒(méi)有效果的,那練瑜伽能不能減肥呢?其實(shí)瑜伽屬于有氧運(yùn)動(dòng),動(dòng)作柔和,而且練瑜伽能消耗掉不少熱量，想要依靠瑜伽減肥不僅需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，更是需要正確的方法。下面一起來(lái)看看瑜伽減肥瘦肚子的方法是什么、瑜伽減肥效果怎么樣吧！