初學者如何學習高爾夫

1、多觀摩多練習

不妨盡量找些比自己打得好的朋友一起打球，多觀察他們的動作，他們?nèi)绾翁幚聿煌膿羟颍m然高爾夫是很個性化的運動，但有些要領性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來的，還要做到不恥下問。有些動作你總是做不好，大膽地去問，看看別人有什么小竅門可以去借鑒，說不定別人不經(jīng)意的一句話就會令你茅塞頓開，比你自己在那里悶頭苦練一個月還管用的多。

2、找對“老師”

高爾夫是紳士運動，所以我們會經(jīng)?？吹胶芏嗟摹凹澥俊保麄兎浅崆?，或者說非?？释厝椭鷦e人，在練習場上會經(jīng)常看到這樣的人。這是一件好事，但我們也要注意，不要看到一個戴著高爾夫名牌球帽，背著最新款球桿的人就認為他們是個高手。也許他們的差點比你還高，但非常樂意給你講講他們的經(jīng)驗，往往是不聽還好，越聽越胡涂，到不如不聽。所以問問題的時候也要看準人，最好是熟悉的人，是職業(yè)教練，肯定比你有經(jīng)驗的人，不要隨便抓過來一個人就問。

3、錄像分析

利用錄像進行技術分析或者對著鏡子練習也是很有必要的，但這需要一個前提，就是在你已經(jīng)有了一定的基礎的情況下，就是說動作已經(jīng)開始穩(wěn)定需要進一步提高的時候，效果會更好。有的時候人的自我感覺并不是準確的，小編就有這樣的體會，一段時間后自己感覺到在上桿的時候肘部已經(jīng)和身體挨的很緊了，但后來通過錄像從不同的角度拍攝后在計算機里一放，卻發(fā)現(xiàn)其實還相差的很遠?，F(xiàn)在有很多種計算機技術分析軟件，有的可以把你和職業(yè)選手放在一起進行比較，這完全沒有必要去拷貝別人的動作，因為這個世界上是沒有兩個人的揮桿動作是完全一樣的，但你可以通過這個去吸取人家的優(yōu)點，去體會一些關鍵性的技術要領，如果你自己還沒有能力進行分析的話，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業(yè)教練來幫忙。

4、循序漸進

作為初學者渴望能夠在很短的時間內(nèi)有所提高，這種心情是可以理解的，但千萬不要有病亂投醫(yī)，雖然學習高爾夫沒有快捷方式，但有好的方法。所以最重要的是找那些專業(yè)的高爾夫人士，有條件去參加一些課程，可能會感覺花費一些金錢，但從長遠來看，如果你希望能夠少走一些彎路，節(jié)省一些時間，盡快地享受到高爾夫的樂趣的話，這些錢肯定是值得的。

高爾夫球入門技巧

Tip1：用硬幣練習推桿

如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對于提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步……漏了一個？對不起，你必須重新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經(jīng)在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。

Tip2：設想向下拉繩子（揮桿）

打出了右曲球通常都是因為在下?lián)]桿時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。從揮桿頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側路徑，提高直指目標揮桿的能力，而不是切在球上。

Tip3：兩膝間夾一個籃球（站姿）

許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動并轉(zhuǎn)動過多。試試這個：設想你正在兩膝之間夾著一個籃球（如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試），這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的。

Tip4：拇指指向天空（揮桿）

這里有一個極好的典型：后揮桿時，當你將球桿舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個練習：設想采用握手時的手勢握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的。

Tip5：揮桿頂點的停頓（揮桿）

揮桿太快是最為常見的錯誤。這并不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節(jié)奏，這才是更恰當?shù)?。做到這一點的最好方法是在后揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓，然后再改變方向，開始下?lián)]桿。照著這樣做，你會發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。

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