人流、手術往往容易出現失血過多的情況，失血多會在短時間內造成血容量的下降，引起貧血、氣虛、血虛的癥狀。飲食方法是多吃造血食物和營養(yǎng)藥膳等，這對于促進血液的再生是大有裨益的。那失血過多吃什么好呢?失血后如果快速補血？下面，為大家總結了人流、產后、手術、交通事故等情況下的補血方法，趕快跟著小編學起來，以備不時之需。

食療補血，是營養(yǎng)學提出的一種補血方法，通過日常飲食中營養(yǎng)的合理搭配，并適當補充補血補氣的食物，來達到補血的目的。血氣不足是現在很多人的通病，長期的血氣不足會導致身體很多疾病產生。今天小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P補血的菜譜，讓你的生活更加美好。

氣血是中醫(yī)學中的概念，氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質，血是循行于脈中而富有營養(yǎng)的紅色液態(tài)物質，尤其是對于女人來說經常有著氣血不足的問題，那氣血怎么補呢？Maigoo小編為大家?guī)砹耸N最補氣血的食物，如紅肉、豬肝、黃芪、阿膠、桂圓、紅棗、川芎等，一起來了解下吧。

貧血是各個年齡時期都會有的一種現象。貧血會影響身體發(fā)育健康，而且還會引誘其他疾病。血為人氣之母，長期貧血，若不予理睬的話。人的免疫力會變的很差，很多疾病都會跟著上身。你貧血嗎？貧血不只是單純的頭暈、消瘦，還有其他癥狀，貧血吃什么好？貧血怎么補？讓我們來看看貧血的相關知識。

俗話說，藥補不如食補。如果身體缺乏鐵元素，那么最健康有效的方式就是從食物中補充，不要一開始就想著吃保健品。平時氣血不足的朋友在日常飲食中就要多吃含鐵量豐富的食物，長久以往，身體就不會缺鐵，并且變得更加健康。那么缺鐵性貧血吃什么補最好？下面小編從各個角度列舉了含鐵量高的食物，快來看看吧。