頭帶外觀細(xì)膩柔軟，透氣性好、吸汗強(qiáng)，特別適合人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)、健身、休閑時(shí)使用，是極佳的運(yùn)動(dòng)用品、頭飾。頭帶原始的作用是固定頭發(fā)，防止頭發(fā)遮到眼睛，防止汗水流進(jìn)眼睛，還有為了一定程度上保護(hù)靜脈。后來(lái)慢慢的大家都是戴著玩，耍?？?，所以現(xiàn)在主要的還是一種頭帶文化。下面就和小編一起了解一下運(yùn)動(dòng)護(hù)頭帶吧。

護(hù)膝具有運(yùn)動(dòng)保護(hù)、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的作用。主要包括的種類有專為運(yùn)動(dòng)人士設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)護(hù)膝；為冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人準(zhǔn)備的保暖護(hù)膝；以及具有促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)膝關(guān)節(jié)疾病有一定養(yǎng)護(hù)作用的保健護(hù)膝。下面，小編就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這些護(hù)膝種類，讓你選對(duì)不出錯(cuò)。

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不注意很容易出現(xiàn)損傷情況，因此很多人想通過(guò)佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)自己的身體。那么，運(yùn)動(dòng)時(shí)要戴護(hù)膝嗎？因?yàn)槠胀ㄗo(hù)膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后對(duì)膝蓋前方的髕骨會(huì)形成一定的壓迫，影響運(yùn)動(dòng)效果，所以一般的運(yùn)動(dòng)不需要護(hù)膝。那么長(zhǎng)途騎行該如何護(hù)膝呢？平時(shí)多做腿部肌肉鍛煉，盡量減少對(duì)膝蓋的承受力，踩踏時(shí)膝蓋要在一個(gè)水平面上垂直的運(yùn)動(dòng)。下面就和小編一起了解一下吧。

手腕屬于比較容易扭傷的部位，要保護(hù)手腕不被扭傷或加快受傷痊愈，佩戴護(hù)腕是其中一個(gè)比較有效的方法。運(yùn)動(dòng)護(hù)腕一般是采用單片關(guān)節(jié)纏繞的設(shè)計(jì)，它可以強(qiáng)化手腕部位、增強(qiáng)穩(wěn)定性、舒緩長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后造成的手腕僵硬和疲勞。但是很多人不知道怎樣正確地佩戴護(hù)腕，運(yùn)動(dòng)護(hù)腕怎么帶？先保持手腕在中立位于手臂呈一直線，大拇指帶上位于護(hù)腕前的拇指套，然后開始纏繞護(hù)腕。下面就和小編一起看看運(yùn)動(dòng)護(hù)腕的配戴方法吧。

髕骨帶指的是用于保護(hù)人們膝蓋關(guān)節(jié)的一種由布料和橡膠軟管或者EVA異形條組成的一種預(yù)防髕骨移位半月板損傷的護(hù)具。髕骨帶與護(hù)膝都是針對(duì)膝關(guān)節(jié)的一種護(hù)具，但髕骨帶更注重重點(diǎn)部位的保護(hù)，而護(hù)膝的保護(hù)面積大，性能上更加全面，保護(hù)效果也更好。下面就和小編一起了解一下髕骨帶與護(hù)膝吧。