太極柔力球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于鍛煉身體是有一定的好處的，它是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，可以靈活調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，能健身能競(jìng)技，尤其適合中老年人群體鍛煉身體。隨著柔力球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，太極球健身操既具有觀賞性，對(duì)鍛煉身體也有好處，能增加肢體的靈活性、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力、改善睡眠質(zhì)量、提高記憶力等。下面一起來了解一下太極柔力球運(yùn)動(dòng)的鍛煉效果和好處吧。

太極柔力球脫胎于太極運(yùn)動(dòng)和網(wǎng)球、羽毛球，對(duì)基本功是很看重的，沒有扎實(shí)的基本功，連球的控制不好，練習(xí)太極柔力球的基本功主要分為控制好拍和球、練習(xí)上下肢的協(xié)調(diào)配合、運(yùn)用好腰和腿的力量、控制運(yùn)動(dòng)軌跡、跟上音樂節(jié)奏五個(gè)部分。對(duì)于初學(xué)者來說，要練好基本功，需要循序漸進(jìn)，從持拍練習(xí)到套路練習(xí)，再到競(jìng)技練習(xí)。下面一起來了解一下太極柔力球基本功的練法吧。

剛?cè)腴T學(xué)習(xí)柔力球的朋友都會(huì)有這樣的疑問，那就是柔力球怎么打不掉球呢？其實(shí)，柔力球要想球隨拍動(dòng)，關(guān)鍵是要掌握好柔力球的離心力和向心力，平衡才能不掉球，要想控制好力度，關(guān)鍵是要在技術(shù)方面，做好迎、納、引、拋。柔力球入門后，可以做到不掉球了，要想提高技術(shù)，需要把握好力度、專注精神、保持心情愉悅、多加練習(xí)。下面一起來了解一下怎么打好柔力球吧。

華為智能手表在2015年推出智能手表。如今，華為的手表和手環(huán)產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)都頗有名氣，據(jù)IDC調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年華為在全球可穿戴設(shè)備市場(chǎng)的份額占到了9.1%，排名第三，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)則穩(wěn)居前五。在CNPP十大智能手表品牌排行榜上，華為僅次于蘋果，位列第2，京東銷量前3。