訓(xùn)練護(hù)指就是大家常說的籃球護(hù)指，可以保護(hù)手指，不過很多朋友覺得戴護(hù)指打球會影響手感，畢竟護(hù)指會繃緊手指關(guān)節(jié)，對手指靈活性有一定的影響，不過習(xí)慣了就好。一些朋友打籃球時，手指被戳傷了還會繼續(xù)帶護(hù)指打球，但其實(shí)這樣是不好的，有再次受傷導(dǎo)致傷情嚴(yán)重的風(fēng)險。下面一起來了解一下詳細(xì)知識。

手指套是保護(hù)手指關(guān)節(jié)的護(hù)具，一般由天然膠乳或聚氨酯材料，經(jīng)過機(jī)器成膜制作而成，它的種類眾多，不同種類的手指套作用也有所不同，例如生活用普通指套一般用來摘有色蔬菜、剝帶殼的食物，醫(yī)用手指套用于保護(hù)醫(yī)療工作人員免受感染、緊急指部止血，防靜電手套用于避免皮膚過敏、泄放人體靜電荷等。下面一起來了解一下手指套是用來干什么的吧。

在籃球場上揮灑汗水無疑是一件非常愜意的事情，但是正如NBA賽場出現(xiàn)的傷病一樣，我們平時打球也難免會發(fā)生意外，這就需要我們在打籃球的時候做一些防護(hù)措施了。戴上籃球護(hù)具是我們打籃球時最常見的安全措施，它可以在出現(xiàn)意外時保護(hù)我們。那么打籃球需要什么護(hù)具？我們來看看打籃球時佩戴的運(yùn)動護(hù)具大全。

打籃球戴護(hù)指的時候，到底戴哪根手指并沒有規(guī)定要求，一般戴中指、食指、無名指的比較多，尤其是中指，因?yàn)橹兄副容^容易受傷；如果是戴護(hù)指繃帶的話，則看哪根手指受傷就戴哪根。戴護(hù)指的時候，也沒有規(guī)定只能戴幾個，五根手指都戴也是可以的，只不過這樣打籃球可能不太舒服，一般戴一到兩個即可。戴護(hù)指的時候，要戴到合適的位置上，下面一起來了解一下護(hù)指戴在手指什么位置上吧。

籃球護(hù)指是打籃球用的護(hù)具之一，可以保護(hù)手指關(guān)節(jié)，為了起到良好的保護(hù)效果，要注意正確的戴法：選擇好合適尺碼的籃球護(hù)指后，將護(hù)指對準(zhǔn)要戴的手指，套上去，略微調(diào)整一下位置，讓護(hù)指貼合手指即可，如果是加壓款的，還需要將綁帶纏繞一圈貼好。戴籃球護(hù)指的時候，要注意戴對位置，定期清洗護(hù)指等。下面一起來了解一下籃球護(hù)指的正確戴法吧。