我們平時(shí)所吃的米飯都是糙米，及把稻粒最外面一層殼去掉后剩下的米，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的飲食實(shí)踐人們發(fā)現(xiàn)，糙米不但能充饑裹腹，而且具有極大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。糙米能減肥？很多愛(ài)美的MM們都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，糙米如何減肥？糙米怎么吃？

主食是指?jìng)鹘y(tǒng)上餐桌上的主要食物（如谷類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)和維生素等的主要來(lái)源。以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。主食的品種這么多，你都了解嗎？下面maigoo小編就帶你來(lái)了解一下各種主食品種以及常見(jiàn)的主食食譜做法大全。

大米，是稻谷經(jīng)清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。在日常生活中說(shuō)起吃飯，第一個(gè)就會(huì)想到要吃米。因此大米扮演著不可或缺的角色，由于大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以被譽(yù)為“五谷之首”，既然家里少不了大米，那這個(gè)大米該怎么儲(chǔ)存呢，一起來(lái)看看接下來(lái)的大米知識(shí)百科。

湖北的地理位置非常好，千湖之省，江漢平原，是我國(guó)的天然糧倉(cāng)。自古就有“湖廣熟，天下足”之說(shuō)，那么湖北哪種大米最好吃？有景陽(yáng)大米、法泗大米、承恩貢米、孝感香米、洪湖再生稻米、房縣冷水紅米、竹溪貢米、京山橋米、孝昌太子米、蘄春再生稻等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大湖北最好吃的大米排名 ，了解更多湖北有名的大米及相關(guān)情況。

紅米屬秈型，與粳稻伴生，因種皮棕紅色，被稱為紅米稻。紅米米質(zhì)好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，受到不少人的喜愛(ài)，那么我國(guó)哪里盛產(chǎn)紅米？哪里產(chǎn)的紅米好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份優(yōu)質(zhì)紅米產(chǎn)地，有井岡紅米、哈尼梯田紅米、盤(pán)州紅米、象州紅米、新晃侗藏紅米、洋縣紅米、房縣冷水紅米、遂溪海紅米、寧蒗高原紅米、麻斜軟紅米。以下，和MAIGOO網(wǎng)編來(lái)看詳細(xì)的優(yōu)質(zhì)紅米產(chǎn)地知識(shí)相關(guān)知識(shí)吧。