dha藻油是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要的元素，而魚(yú)油中富含ω-3系多不飽和脂肪酸，對(duì)人們的身體健康方面的影響也是很大的，那么dha藻油好還是魚(yú)油好？DHA藻油適合孕婦嬰幼兒，懷孕后期因?yàn)轸~(yú)油成分內(nèi)含EPA很多醫(yī)生建議后期不可食用，以免在生產(chǎn)過(guò)程中造成大量出血狀況，因此市售有許多的天然藻類(lèi)DHA產(chǎn)品紛紛出爐，不用擔(dān)心重金屬污染及EPA含量問(wèn)題。下面就來(lái)詳細(xì)了解海藻dha和深海魚(yú)油dha比較的相關(guān)知識(shí)吧！

越來(lái)越多的人選擇魚(yú)油作為保健品，然而在選購(gòu)過(guò)程中，不少消費(fèi)者對(duì)于如何才能購(gòu)買(mǎi)到貨真價(jià)實(shí)、質(zhì)量好的魚(yú)油還是存在很多疑問(wèn)。魚(yú)油怎么選購(gòu)？好的魚(yú)油應(yīng)該有淡淡的魚(yú)香味（或者魚(yú)腥味），若該魚(yú)油有酸臭味、腥臭味、酸敗味則說(shuō)明已經(jīng)被氧化或者酸敗，不能食用了。在此，向大家介紹幾種簡(jiǎn)單的優(yōu)質(zhì)魚(yú)油鑒別方法。

鱈魚(yú)肝油又稱(chēng)鱈魚(yú)油，是指以從高緯度的深海冷水中捕撈到的鱈魚(yú)肝中提取的油脂為原料制成的保健品，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)充鈣、養(yǎng)護(hù)眼睛、促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼牙齒生長(zhǎng)等功效作用，通常是制作成軟膠囊的形式。鱈魚(yú)肝油和魚(yú)肝油雖然都是從魚(yú)肝中提取出來(lái)的，不過(guò)二者的來(lái)源、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和受污染程度不同，相對(duì)來(lái)說(shuō)，鱈魚(yú)肝油比魚(yú)肝油更營(yíng)養(yǎng)更安全。下面來(lái)了解一下鱈魚(yú)肝油的功效與作用吧。

隨著歲數(shù)的增長(zhǎng)，老年人總會(huì)遇到各種情況，諸如高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，因而子女們都會(huì)想著給父母買(mǎi)些保健品來(lái)調(diào)補(bǔ)。那么老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？中老年保健品怎么選？下面，小編為大家詳細(xì)介紹不同年齡段適合中老年吃的保健品，以及中老年保健品服用注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧。

人到了老年以后身體各方面的機(jī)能都會(huì)衰退，這時(shí)候需要我們?yōu)槿梭w補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)來(lái)延緩衰老，保持身體的健康。很多老年人會(huì)購(gòu)買(mǎi)魚(yú)油來(lái)清血管，老人吃深海魚(yú)油好嗎？魚(yú)油能幫助人調(diào)節(jié)血脂，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)。預(yù)防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風(fēng)、哮喘，暫時(shí)緩解由關(guān)節(jié)炎引起的腫痛。魚(yú)油對(duì)老年人的影響有哪些呢？服用深海魚(yú)油并非越多越有益，過(guò)量服用很可能產(chǎn)生副作用。下面一起來(lái)看看。