現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時(shí)間，那這時(shí)候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生旅游？家居如何保??？本專題分多個(gè)方向?yàn)楦鱾€(gè)人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

感冒主要由上呼吸道感染引起的疾病，主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、流鼻涕以及打噴嚏等，部分感染嚴(yán)重的患者還會(huì)伴有發(fā)熱的癥狀。另外，流鼻涕時(shí)常會(huì)伴有鼻塞，因此會(huì)在睡覺時(shí)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。那么，出現(xiàn)不同感冒癥狀的時(shí)候我們?cè)趺床拍芫徑馑?？不同癥狀的感冒怎么好得快？一起來看看吧！

隨著人們生活節(jié)奏的加快，社會(huì)壓力的增大，人們身體負(fù)荷越來越重，很多人背負(fù)著“亞健康”的身體，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關(guān)注的話題。季節(jié)是我們時(shí)間的主要概念之一，順應(yīng)四季規(guī)律，才能擁有一個(gè)好身體?！肮蚀呵锒?，四時(shí)陰陽，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要依據(jù)不同季節(jié)，調(diào)節(jié)身體，正確養(yǎng)生，避免過度疲勞，以免透支健康。那么四季常見病有哪些？常見病患者四季應(yīng)該如何防治保健？

氣血是人體最重要的一部分，不止是女性，男性、老年人，甚至是年輕人，都需要補(bǔ)血補(bǔ)氣。氣血不足的原因有2個(gè)，一個(gè)是先天的，一個(gè)是后天的，先天的我們無法改變，后天的可以補(bǔ)給。補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好？血?dú)獠蛔愕陌Y狀有哪些，怎么知道自己血?dú)獠蛔隳?？讓我們一起來看看補(bǔ)血補(bǔ)氣方法大全吧。

不少人可能對(duì)中藥有些許研究，但多用于治病救人。那么大家是否知道中藥可以當(dāng)菜吃呢?這樣既不需用捏著鼻子喝苦藥，又可以起到更好的養(yǎng)生作用，是一種非常好的飲食方法。在本期專題中，小編將為大家推薦中藥養(yǎng)生菜譜大全，包含各類中藥養(yǎng)生粥、中藥養(yǎng)生湯、中藥養(yǎng)生零食以及養(yǎng)生家常菜。