胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。孕婦奶粉是專為孕婦設(shè)計的配方奶粉，孕期喝孕婦配方奶粉的好處有很多，孕婦奶粉中含有各種準(zhǔn)媽媽和小寶寶需要的營養(yǎng)，不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會選擇喝點孕婦奶粉。同時，飲用孕婦配方奶粉還能緩解孕媽在懷孕期間的不適。

豆奶粉是一種方便的沖泡飲料，那么孕婦能喝嗎？孕婦是可以喝豆奶粉的。豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營養(yǎng)成份，具有口感細膩，香味濃郁，營養(yǎng)豐富等特點。豆奶粉中含有多種礦物質(zhì)和維生素、大豆低聚糖、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，可以提高人體免疫力，延緩衰老。不過要注意，豆奶粉的營養(yǎng)含量不如孕婦奶粉，因此盡量還是喝孕婦奶粉為主。

為了讓腹中胎兒能有更好的營養(yǎng)，許多媽媽從懷孕之初就開始喝孕婦奶粉。為了買到質(zhì)優(yōu)價廉的孕婦奶粉，準(zhǔn)媽媽們可是花了不少心思，有些赴香港采購，還有一些選擇海外代購。但對于要選擇什么牌子的孕婦奶粉，就沒有頭緒了，花了冤枉錢還沒買到好喝的孕婦奶粉。與其聽賣家忽悠，不如在購買之前就自己做好功課。買購網(wǎng)小編調(diào)查發(fā)現(xiàn)口碑好的八款孕婦奶，看看那一款是你的菜！

懷孕3個月之后，孕婦對鈣的需求量約為每天1200毫克。如果鈣的攝入量不足，懷孕5個月左右就容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。含鈣豐富的食物主要有乳及乳制品、豆制品、海產(chǎn)品以及綠葉蔬菜等。其中，乳及乳制品是鈣的最佳食物來源。每毫升鮮奶中約含有1毫克鈣，如果每天只喝1袋牛奶，那就只能提供大約250毫克的鈣，遠遠達不到胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦每天應(yīng)喝500毫升左右的牛奶。

妊娠是人生大事，每一個女人在懷孕期間是幸福而忐忑的，為了自己和孩子的健康，有時候要更加愛惜和注意自己的身體。孕期保健關(guān)系到孕媽媽和胎寶寶的健康，所以我們有必要了解一些孕期保健方法和知識，為做一名更稱職的準(zhǔn)媽媽而努力。下面小編就給大家提供一份最全孕婦保健手冊，讓你能夠全面了解孕期的相關(guān)知識。