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維生素E是我們每天需要的營養(yǎng)素，尤其是對女孩來說，經(jīng)常補(bǔ)充維生素E，皮膚會(huì)越來越好。下面maigoo網(wǎng)編就跟大家分享下十大富含維生素e的食物排行榜，分別是山核桃、黑芝麻、黃豆、木耳、桑葚、口蘑、山楂、河蟹、河蝦、黃花菜，這些都是高維生素E食物，一起來詳細(xì)了解下吧。