為了給寶寶打下良好的基礎(chǔ)，不少孕媽會(huì)服用一些孕婦營養(yǎng)品，以補(bǔ)充胎兒健康發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，比如DHA。那么，孕婦真的需要補(bǔ)充dha嗎？孕婦吃什么dha好呢？下面小編為大家科普一下孕婦dha，介紹孕婦dha相關(guān)知識(shí)，并分享孕婦dha人氣排行，助每一位準(zhǔn)媽媽科學(xué)合理的補(bǔ)充孕婦DHA。

大腦發(fā)育可以通過多種營養(yǎng)成分的補(bǔ)充來使腦神經(jīng)細(xì)胞活躍，思考及記憶力增強(qiáng)，為智能發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。然而面對(duì)諸多營養(yǎng)豐富的食物，究竟富含DHA的食物有哪些？藻類食物所含有的DHA比較豐富，核桃、杏仁、花生、芝麻等其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。下面就來詳細(xì)說說富含DHA的食物和兒童補(bǔ)腦食品。

在食物的分類中，堅(jiān)果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅(jiān)果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，無論是對(duì)媽媽，還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。為了擁有個(gè)聰明、健康的寶寶，所以孕婦平時(shí)要多吃些堅(jiān)果哦！下面就和網(wǎng)小編一起去了解一下孕婦補(bǔ)充DHA的問題吧。

dha藻油軟膠囊怎么樣？近年，藻油軟膠囊已經(jīng)以一種先進(jìn)獨(dú)特的方式走入每個(gè)家庭，比起往日的魚油，藻油的功效更是倍增，因?yàn)閐ha藻油軟膠囊屬于天然的dha制劑，它也是一種不飽和脂肪酸。研究認(rèn)為，這種營養(yǎng)素對(duì)大腦和視網(wǎng)膜的生長有促進(jìn)作用，特別是在胎兒和嬰兒的生長發(fā)育中，兒童和青少年等適當(dāng)?shù)暮Ｔ逵蚫na，保健效果更好。下面就來詳細(xì)了解dha藻油軟膠囊的相關(guān)知識(shí)吧！