中醫(yī)誕生于原始社會(huì)，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期中醫(yī)理論已基本形成，之后歷代均有總結(jié)發(fā)展。你知道中國(guó)中醫(yī)醫(yī)學(xué)開(kāi)創(chuàng)者有哪些嗎？本文整理了中國(guó)歷史上十大中醫(yī)之祖，他們是黃帝、扁鵲、華佗、張仲景、葛洪、孫思邈、錢乙、宋慈、李時(shí)珍、吳謙......其中黃帝是中醫(yī)的“針灸之祖”，他所代表的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》是最早有記載使用針灸方法的醫(yī)術(shù)，那么其他人物有什么貢獻(xiàn)呢?一起來(lái)看看吧。

氣血是人體最重要的一部分，不止是女性，男性、老年人，甚至是年輕人，都需要補(bǔ)血補(bǔ)氣。氣血不足的原因有2個(gè)，一個(gè)是先天的，一個(gè)是后天的，先天的我們無(wú)法改變，后天的可以補(bǔ)給。補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好？血?dú)獠蛔愕陌Y狀有哪些，怎么知道自己血?dú)獠蛔隳?？讓我們一起?lái)看看補(bǔ)血補(bǔ)氣方法大全吧。

夏季氣溫高濕度大，加上現(xiàn)代人都喜歡呆在空調(diào)房，運(yùn)動(dòng)較少，所以很多人一道夏季就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦等現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為夏季陽(yáng)氣旺盛，陰氣也從夏至開(kāi)始滋長(zhǎng)，因此掌握夏季養(yǎng)生方法是很有必要的。那么夏季中醫(yī)養(yǎng)生方法是什么呢？下面來(lái)看看夏季中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)和方法吧。

經(jīng)絡(luò)按摩和穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。中醫(yī)理論博大精深，不同的經(jīng)絡(luò)和穴位對(duì)應(yīng)著不同的病癥。我們可以通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)穴位疏通全身，以達(dá)到保健的目的。

中老年人身體各方面機(jī)能衰退，身體常常會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。精神衰弱、失眠多夢(mèng)、消化功能失調(diào)、陰虛肺熱、咳嗽痰多等等是中老年人最常見(jiàn)的癥狀。中老年人身體一定要養(yǎng)，藥食同源，一些滋補(bǔ)中藥材平日里可以加入菜單，在潛移默化中調(diào)理中老年人身體，養(yǎng)心安神、益脾健胃、滋陰潤(rùn)燥等等是中老年人最需要的養(yǎng)生功效。那么適合中老年人吃的滋補(bǔ)中藥材有那些？我們一起來(lái)看看。