益生元是一種膳食補(bǔ)充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細(xì)菌的生長(zhǎng)與活性而對(duì)寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元應(yīng)是在通過上消化道時(shí)，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長(zhǎng)，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細(xì)菌。益生元有減輕便秘、調(diào)節(jié)腸道菌落平衡、增強(qiáng)免疫等功能。

雙歧桿菌雖然對(duì)人體調(diào)節(jié)腸道功能是有好處，但是用量不當(dāng)會(huì)引起一些副作用。那么雙歧桿菌的副作用有哪些？雙歧桿菌副作用一般會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐，特別對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間服用雙歧桿菌的人群，容易造成嚴(yán)重的胃腸道功能紊亂，影響患者的身體健康。

益生菌凍干粉就是通過冷凍技術(shù)保存了益生菌活性的產(chǎn)品，作用是提高人體的免疫能力，改善胃腸道的消化吸收功能，幫助那些乳糖不耐受的朋友們把乳糖轉(zhuǎn)化為乳酸，還可以通過調(diào)節(jié)菌群來緩解一些過敏體質(zhì)的朋友過敏發(fā)生。益生菌凍干粉在服用的時(shí)候最好用溫開水服用。接下來將簡(jiǎn)單介紹益生菌凍干粉的作用是什么以及益生菌凍干粉怎么吃，一起來看看吧！