忙碌的生活，過多的壓力，用腦過度，現(xiàn)代白領(lǐng)容易頭痛、腰酸背痛，此時(shí)如果能夠按摩一下，就可以能夠全身放松，消除疲勞，緩解壓力。按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加快氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，提高人體的整體免疫能力，是非常不錯(cuò)的養(yǎng)身方式。那么身體各部位怎么按摩？下面來看看吧！

按摩是用手在人體的一定部位上進(jìn)行推、按、捏、揉等，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚抵抗力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。按摩法無污染、無損傷，也簡(jiǎn)單易行、平穩(wěn)可靠。因此，養(yǎng)生家將其作為延年益壽的最佳方法，是廣大群眾喜愛的養(yǎng)生保健方法之一。但是按摩不是隨便按按就好，用不同的按摩手法按相應(yīng)的部位才有好的效果。下面，專題小編就教你最全保健按摩攻略。

養(yǎng)生已經(jīng)成為現(xiàn)代不可忽視的大事，對(duì)于忙碌的都市人來說，養(yǎng)生不僅是生活習(xí)慣和參加運(yùn)動(dòng)，還可以將養(yǎng)生與家電相融合，使用養(yǎng)生小家電可以更好進(jìn)行保健養(yǎng)生工作。那么，家用保健養(yǎng)生電器有哪些？如：頭部按摩器、眼部按摩器、臉部按摩器、手持按摩棒……下面，我們就來了解下吧！

按摩減肥是新興的一種減肥方式。按摩減肥的原理是通過按摩的方式，加速脂肪的運(yùn)動(dòng)，改善人體的血液循環(huán)等能力，增強(qiáng)人體自身機(jī)能，從而達(dá)到消耗多余脂肪，達(dá)到減肥的目的。那么按摩減肥有效嗎？這個(gè)要因人而異，有些人很適合按摩減肥，有些人非但不適合，反而可能還會(huì)長(zhǎng)肉。自己在家也可以學(xué)習(xí)一些按摩減肥的手法，即使不能減肥，也有助于身體的健康。下面就來一起看下按摩減肥的相關(guān)知識(shí)介紹吧。

中老年人不但要重視鍛煉養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生，還應(yīng)重視簡(jiǎn)單實(shí)用、“有病治病，無病防病”的按摩養(yǎng)生，因?yàn)槿死狭?，身體總會(huì)愛出一些毛病，不是這里酸痛就是那里不舒服，這些小毛病可以采取按摩的方式緩解，而且按摩四肢和身體能舒筋活血，緩解疲勞。那么中老年買什么按摩器材好呢？不同身體部位用什么按摩器材好？下面maigoo小編就來為您介紹中老年功能按摩器選用指南。