面食在中國人的餐桌上占有非常重要的地位，制作各種面食的原料主要來源于麥子，比如大麥、小麥、蕎麥、藜麥等等，這些麥子的子粒被用來制作面粉，皮可作飼料，麥稈可用于編織等。麥子的種類不同，其營養(yǎng)成分和功效也不一樣，下面買購小編就來為大家詳細介紹麥子品種大全及營養(yǎng)價值，一起來了解下吧！

很多女生都想保持苗條的身材，在膳食中會格外注意熱量的攝入。藜麥作為一種粗糧，富含膳食纖維和蛋白質，而熱量和糖分相對比較偏低，對于減肥瘦身有一定的幫助，無論搭配蔬菜水果做成沙拉或者直接煮粥，都可以成為很好的“減肥圣品”。

藜麥是老人小孩都適合吃的谷物，其營養(yǎng)和食用價值超過多數谷物，被素食愛好者奉為“素食之王”備受愛戴，是未來最具潛力的農作物之一。藜麥是什么東西？藜麥長什么樣子？藜麥是藜科藜屬植物。穗部可呈紅、紫、黃，植株形狀類似灰灰菜，成熟后穗部類似高粱穗，其種子顏色主要有白、黑、紅等幾種。

五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。小米、大米、小麥、大豆、高粱。而現代人心腦血管疾病多發(fā)，經常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調節(jié)健康的作用。那么五谷雜糧有哪些？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細為您介紹。下面跟買購網小編來看看五谷雜糧的相關知識。

藜麥是十大健康谷物之一，它原產于南美的印地安山區(qū)，后來才引入到世界各地?，F在藜麥在中國西藏和青海等地有大面積種植，它的營養(yǎng)價值與玉米，燕麥，糙米等食材不相上下，既能滿足人體對營養(yǎng)的需要，又能保健身體，下面是對藜麥營養(yǎng)價值以及功效的具體介紹，想吃藜麥的人可以重點看一下。