維生素D滴劑是用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥的常見維生素制劑，為膠囊型單劑量包裝，內(nèi)含黃色至橙紅色的澄明液體，無敗油臭或苦味，常用于預(yù)防佝僂病。維生素d滴劑還可以和鈣同時服用，能夠促進(jìn)小腸黏膜細(xì)胞對磷和鈣的吸收。但是維生素D滴劑不可以長期吃，長期過量服用會導(dǎo)致患者出現(xiàn)中毒的癥狀。

大家都了解星鯊維生素d滴劑的作用和功能嗎？其實(shí)星鯊維生素滴劑對身體主要是可參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收，并對骨質(zhì)形成有重要作用，保證身體鈣磷水準(zhǔn)的一切正常。而寶寶一般出生后滿2周就應(yīng)當(dāng)留意維生素d的補(bǔ)充，成人在缺乏維生素d時，也可以根據(jù)服食維生素d滴劑來補(bǔ)充，那么星鯊d滴劑用量多少呢？接下來就一起來了解一吧。

維生素D2是身體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體缺乏的鈣元素、磷元素、甲狀腺素等。如果身體缺少維生素D2可能會患有佝僂病、骨軟化癥、手足抽搐等疾病。平時在日常生活中需要注意進(jìn)行戶外活動和補(bǔ)充陽光照射，同時不要挑剔食物，多吃一些雞蛋，魚肉，蝦肉，奶酪等食物，可以補(bǔ)充維生素d2。

我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)物質(zhì)有很多，鈣片和維生素d是很常見的兩種。我們在購買鈣片的時候，醫(yī)生一般會建議搭配購買維生素D，這是為什么呢？吃鈣片為什么要吃維生素D？維生素d不是鈣片，但維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，治療骨質(zhì)疏松等。如果單純補(bǔ)鈣，但缺乏維生素D，鈣就會吸收不好。

當(dāng)身體缺鐵時，就會出現(xiàn)貧血癥狀，如面色蒼白、抵抗力下降等。生活中可以選擇多吃富含鐵的食物來補(bǔ)充，那么什么蔬菜補(bǔ)鐵效果最好的呢？可以選擇苔菜、紅蘑、口蘑、黑木耳、發(fā)菜、紫菜、黃花菜、黃豆、菠菜、胡蘿卜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大補(bǔ)鐵的蔬菜排行，了解更多補(bǔ)鐵補(bǔ)血的蔬菜及相關(guān)情況。