如皋地處長江三角洲北翼，南通市下轄縣級市，全市總面積1573.96平方千米，其中，陸地面積1451.85平方米，占92.24％；水域面積122.11平方千米，占7.76％。全市轄如城、城南、城北3個街道和長江、東陳、白蒲、石莊、江安、搬經(jīng)、丁堰、下原、九華、吳窯、磨頭11個鎮(zhèn)。2021年如皋市常住人口密度為779人/平方公里。

據(jù)《2021年如皋市國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展統(tǒng)計公報》，截至2021年末，如皋市全市常住人口122.67萬人，比上年末減少1.2萬人，常住人口在全市排名第二，僅次于通州區(qū)。其中，常住城鎮(zhèn)人口76.52萬人，增長0.4%，城鎮(zhèn)化率62.38%，比上年提高0.86個百分點。

2021年末如皋戶籍人口139.45萬人，比上年減少0.94萬人。全市人口出生率5.05‰，人口死亡率9.61‰，人口自然增長率-4.56‰。如皋戶籍人口分布情況：男性人口人口為69.3萬人，女性人口為70.15萬人；18歲以下人口為18.79萬人，人口占比為13.5%；18-59歲人口為80.5萬人，人口占比為57.5%；60歲及以上老年人口為40.16萬人，人口占比為28.8%。

據(jù)《2022年南通統(tǒng)計年鑒》，截至2021年末，如皋市下轄的11個鎮(zhèn)和3個街道中，戶籍人口超過10萬的鎮(zhèn)(街道)有6個，人口在5-10萬之間的鎮(zhèn)(街道)有7個，人口少于5萬的鎮(zhèn)(街道)有1個。其中，如城街道戶籍人口為18.86萬人，是如皋市人口最多的鎮(zhèn)(街道)；其次是城北街道、長江鎮(zhèn)，戶籍人口分別是16.33萬人、13.57萬人。而丁堰鎮(zhèn)人口僅4.94萬人，是如皋市人口最少的鎮(zhèn)(街道)。