紅棗枸杞茶

材料：紅棗、枸杞子、紅糖。

做法：把枸杞子和紅糖放到一起，然后加水用大火煮沸，煮沸后關(guān)火燜5分鐘，再開(kāi)火煮到沸騰，沸騰后放入少許紅糖，攪拌至紅糖溶化后關(guān)火。

功效：紅棗、枸杞、紅糖三者搭配，可以健胃滋補(bǔ)、養(yǎng)血安神、降血脂，并防止血壓過(guò)高。

桂圓紅棗茶

材料：干紅棗、桂圓肉、冰糖。

做法：將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

功效：桂圓紅棗茶是一種飲品，具有改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用。

銀耳紅棗湯

材料：銀耳、紅棗、冰糖。

做法：將銀耳泡開(kāi)，紅棗洗凈后去核切片，然后一起放入鍋中加水用中火燉開(kāi)，頓開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘，然后加冰糖關(guān)火燜10分鐘左右即可。

功效：銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材制成的一款家常湯品，具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲等功效。

紅棗小米粥

材料：紅棗、小米、冰糖。

做法：小米洗干凈后加適量水，然后再加上洗干凈的紅棗，開(kāi)大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至小米變軟，最后加冰糖煮10分鐘。

功效：這款紅棗小米粥有著養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，適合氣血不足的人群食用。

山藥紅棗排骨湯

材料：山藥、紅棗、排骨、生姜、鹽。

做法：山藥去皮切小塊，排骨焯水后洗凈備用。鍋內(nèi)放入排骨和山藥，再加適量水煮5-10分鐘，然后再加入紅棗、姜片，中火煮20分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。

功效：山藥、紅藥性平味甘，適量食用此湯能夠起到清虛熱、固腸胃的作用。