很多加班的朋友會經(jīng)常喝功能性飲料來提神，不過要注意的是，功能飲料的含糖量較高，甚至比奶茶的含糖量還要高，經(jīng)常喝的話是很容易長胖的；對于減肥的朋友來說，也不宜喝功能性飲料，以免影響運動減肥的效果，有需要的話，可以喝加鹽的溫開水。那么經(jīng)常喝功能性飲料會發(fā)胖嗎？減肥跑步可以喝功能飲料嗎？下面一起來了解一下吧。

隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法。

能量飲料的特點在于它是一款旨在為運動人群增加能量、緩解疲勞、提高注意力和靈敏度以及增強運動表現(xiàn)的含興奮劑（咖啡因）的飲料。能量飲料與運動飲料最大的區(qū)別在于能量飲料含咖啡因成分，同時，二者所含的碳水化合物和電解質(zhì)比例也不同。下面，小編為大家推薦十大熱門能量飲料排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：外星人、寶礦力水特、迪卡儂、雀巢咖啡、紅牛、力保健、依能、金惟他、力克、沖擊波等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的成份、能量含量、保質(zhì)期、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

維生素功能飲料是添加了維生素的功能性飲料，適量喝一些可以起到緩解疲勞、提神醒腦、解乏、快速補充營養(yǎng)的作用，它其中添加有維生素，還可以給人體補充維生素，不過維生素功能飲料添加的維生素大都是人工合成的，不建議經(jīng)常喝維生素功能飲料補充維生素。維生素功能飲料的作用是什么？維生素功能飲料能補充維生素嗎？下面一起來文章中看看吧。