現(xiàn)在有很多上班族或者學生，因為精神壓力大，工作或者學習忙碌加上飲食又無規(guī)律，往往會突發(fā)便秘。那么要怎樣做才能預防便秘呢？益生菌能治便秘嗎？益生菌可以產(chǎn)生有機酸，刺激腸道蠕動排出大便，有效改善便秘癥狀。但是治療便秘好的方法還是在于多運動，只有讓腸道充分的蠕動，才能夠促進排泄，預防便秘的產(chǎn)生。

相信大多數(shù)的養(yǎng)寵家庭中一般都會常備寵物益生菌，因為寵物很容易就會出現(xiàn)腹瀉便秘、消化不良、食欲不振等問題！由于寵物市場門檻較低，期間涌出了不少寵物益生菌產(chǎn)品，良莠不齊，而我們作為消費者，該如何選擇好的寵物益生菌呢？選擇寵物益生菌最好選擇寵物專用的，其次給寵物補充益生菌的時候不要一次補充太多。至于怎么喂給寵物實際很簡單，只要把沖劑放到寵物的食物攪拌一下或者是寵物的水里面就可以。

腸道是人體最大的免疫器官，腸道的健康決定了人體的健康和容顏的美麗。而益生菌是公認的維持腸道健康的“好幫手”。那么到底益生菌是什么？益生菌有什么作用？如何正確選擇益生菌呢？今天小編就跟您一起來聊聊益生菌的那些事兒。

益生菌凍干粉就是通過冷凍技術保存了益生菌活性的產(chǎn)品，作用是提高人體的免疫能力，改善胃腸道的消化吸收功能，幫助那些乳糖不耐受的朋友們把乳糖轉化為乳酸，還可以通過調(diào)節(jié)菌群來緩解一些過敏體質(zhì)的朋友過敏發(fā)生。益生菌凍干粉在服用的時候最好用溫開水服用。接下來將簡單介紹益生菌凍干粉的作用是什么以及益生菌凍干粉怎么吃，一起來看看吧！

益生菌是一類活性微生物，對改善腸道功能有很大的功效，因此出現(xiàn)了很多含有益生菌的保健品和食品，比如含益生菌的酸牛奶、酸奶酪以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等等。而益生菌固體飲料也是其中一種，那益生菌固體飲料怎么吃？一般來說，益生菌固體飲料需要用水沖服，但是要注意水溫，以免把益生菌滅活。也可以加一些果汁、牛奶，這樣味道更好。