瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm和61cmx183cm。國內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規(guī)格的,阿迪達(dá)斯現(xiàn)在出口日本的TPE墊子就是65x175cm。
瑜伽墊的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度.比較適合初練習(xí)者,TPE的墊子能做到10毫米,非常柔軟。
以個(gè)人需求來說,這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定,因?yàn)椴煌蓜e的瑜伽,學(xué)習(xí)重點(diǎn)不同,您的需求也會很不一樣。若是您學(xué)的是以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽,大部份時(shí)間是坐在墊子上的,那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn),坐得會比較舒服。
瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習(xí)者,可選用厚一點(diǎn)的墊子,如6mm厚的,國內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因?yàn)橐恍S家的墊子為了便宜而偷料)。