頸椎枕頭對(duì)保護(hù)頸椎有很大的幫助，如果平時(shí)深受頸椎病的困擾，不妨使用頸椎枕來(lái)緩解不適。市面上有很多成品頸椎枕可供購(gòu)買，如果不想花錢，我們也可以利用生活中的一些東西來(lái)自制頸椎枕。下面就教大家自制頸椎枕頭的做法，黃豆頸椎枕怎么做。

決明子枕頭是一種保健藥枕，它有什么好處和壞處呢？決明子枕頭的功效與作用主要是對(duì)緩解頸肌緊張度，明目安神有一定的效果。但要注意不宜長(zhǎng)期使用決明子枕頭，因其性偏寒，會(huì)對(duì)身體有一些危害。決明子枕頭適合什么人群用？怎么挑選？如何正確使用呢？下面，就和Maigoo小編一起來(lái)了解一下決明子枕頭的有關(guān)知識(shí)吧！

頸椎枕的設(shè)計(jì)主要是為了支撐和保護(hù)頸椎，保持頸椎的自然曲度，為頸椎提供合適的支撐，以減少睡眠時(shí)對(duì)頸椎的壓力。為了達(dá)到這個(gè)目的，頸椎枕通常會(huì)設(shè)計(jì)有一定的曲度或凹陷，以貼合頸椎的形狀。頸椎枕是枕脖子還是枕頭？頸椎枕是枕高的那面還是矮的那面？下面來(lái)了解下。

枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長(zhǎng)期使用不適合的枕頭會(huì)造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病。專家指出，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是最適合。那么到底該如何選擇合適自己的枕頭，枕頭的正確使用方法又是什么？下面就來(lái)一起看看不同人群應(yīng)如何選擇枕頭。

都說(shuō)人生最舒服的事情，莫過(guò)于躺在床上看電視、玩手機(jī)、睡覺(jué)等等，可是想要更加的舒服，很多人會(huì)買些靠枕來(lái)給自己墊背，而且隨著現(xiàn)代電腦以及機(jī)械化辦公的發(fā)展趨勢(shì)，坐著辦公是必然的，但是為了緩解疲勞，防止腰疼，同樣也會(huì)在椅子、沙發(fā)、床上或汽車椅上放個(gè)靠墊。那么怎樣才能挑選到適合自己的靠枕呢？接下來(lái)就介紹不同場(chǎng)合靠枕選購(gòu)方法。