維生素c對人體有很多好處，可以用于防治壞血病，能夠促進鐵的吸收，預(yù)防和治療缺鐵性貧血，還有很好的抗氧化、抗衰老的作用。在正常情況下可以適當(dāng)?shù)难a充維生素C，有利于預(yù)防疾病。那么維生素c早上吃還是晚上吃效果好？維生素c片的正確吃法是怎樣的？下面來了解下。

維生素c又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素，廣泛存在于新鮮的蔬菜水果中。維生素c對身體有很多好處，具有增強抵抗力、預(yù)防感冒、促進膠原蛋白的形成、治療缺鐵性貧血、解毒、美白淡斑、使皮膚更加緊致等作用。女性朋友平時如果想預(yù)防維生素C缺乏，可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

維生素C又稱維他命C，是人體每天所需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，眾所周知，補充維C的最主要途徑就是食物，以新鮮的蔬果為最佳，那么你知道哪些水果含維生素c嗎？下面Maigoo小編就為大家盤點十大高vc含量水果，分別是刺梨、大棗、沙棘、黑加侖、番石榴、獼猴桃、余甘果、山楂、草莓、木瓜等，一起來詳細(xì)了解含維c最多的水果排行吧。

vc泡騰片能為人體補充維生素c，不過對于正常人來說，日常所需的維生素c可以通過新鮮蔬果補充，如果再過量或長期服用維c泡騰片的話，可能導(dǎo)致腹瀉、胃出血、貧血、痛風(fēng)、消化不良、不孕等副作用。并且維c泡騰片雖好，但不是所有人都能吃的，如糖尿病患者、痛風(fēng)人群就不宜服用，服用vc泡騰片還要注意避免與動物肝臟、牛奶、磺胺類藥物、抗凝類藥物等同食。下面來了解一下vc泡騰片的副作用和禁忌吧。

對于貓咪來說，不管是哪種維生素，都不能攝入過多或過少，當(dāng)缺乏某種維生素時，貓咪就會有相應(yīng)的表現(xiàn)癥狀甚至?xí)霈F(xiàn)疾病。維生素C是貓咪健康成長不可或缺的，當(dāng)貓咪缺乏維生素C時發(fā)育就變得非常緩慢，并出現(xiàn)消瘦、貧血等癥狀。那么貓怎么補充維生素C呢？下面就來一起了解下。