野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。適量食用黑枸杞能夠明目、降血脂、降血壓、抗疲勞、抗衰老,此外,黑枸杞功效還有強身健體,保肝護肝等。
黑枸杞副作用
吃多了黑枸杞會導致心浮氣躁、上火、眼睛紅脹、腹瀉等不良癥狀,對身體健康不利,因此大家在食用黑枸杞的時候要注意用量。除此之外,在食用黑枸杞時還要注意相關禁忌,陰虛患者、脾胃虛弱患者以及外感熱邪患者都不宜食用黑枸杞。