一、地理位置：方便很重要

最好選擇地理位置方便的健身中心，如選擇離家近的健身房，運動完便可回家休息。若選擇離公司近的，下班后就可免去塞車之苦，先到健身房健身，然后再從容回家。若需經(jīng)常出公差，就選分店多又可就近利用的健身房，這樣比較容易能堅持下來更好的有助于我們的運動。

二、考察會員：擴大社交

不同價格檔次的健身房，決定了這里會員的結(jié)構(gòu)。建議你選擇一家檔次中等或稍好些的健身房。這樣，健身的環(huán)境和接觸的人都會讓你感到滿意和容易接受。選一家好的健身房不僅能體驗到健身的樂趣，同時還能結(jié)交很多朋友，擴大自己的社交圈。

三、健身教練：一定要專業(yè)

健身會所都配備有巡場教練和私人教練。巡場教練可以在你鍛煉時提供免費幫助和指導(dǎo)，也負責(zé)應(yīng)對各種突發(fā)情況。私教是一對一給會員上課，其收費一般單獨計算，并未包含在年卡內(nèi)。如果是專業(yè)的私人教練，在初次訓(xùn)練時，一定會給你做一個全面的身體評估。

四、服務(wù)項目：價格合理

在同等硬件的基礎(chǔ)上，究竟什么最適合你呢？畢竟，健身行業(yè)仍屬于一個服務(wù)行業(yè)，作為消費者，更多的應(yīng)該是希望得到相應(yīng)軟件方面的服務(wù)及價值的提升，如會員得到的優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，會讓你有賓至如歸的感覺。

五、健身器械：數(shù)量夠多

1、力量器械應(yīng)包括臥推架、深蹲架、龍門架、重量大小不等的啞鈴和杠鈴，每個肌肉部位至少配備2－3種不同的訓(xùn)練器械。

2、有氧器械有氧單車、跑步機、橢圓機等是否都能正常使用，特別要留意一下跑步機等基本器械是否存在嚴重的排隊現(xiàn)象。