1、防治貧血

干魷魚(yú)絲富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。

2、預(yù)防糖尿病

常吃干魷魚(yú)絲能促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)糖尿病有預(yù)防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚(yú)絲作為下酒菜是再合適不過(guò)的了。

3、增強(qiáng)免疫力

干魷魚(yú)絲所含的多肽、硒等微量元素則具有抗病毒、抗輻射的作用，可以增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。

4、預(yù)防血管硬化

魷魚(yú)的脂肪中含有豐富的高度不飽和脂肪酸，且魷魚(yú)肉中含有高量的牛磺酸，不飽和脂肪酸與?；撬岫寄苡行p少血管壁內(nèi)累積的膽固醇，對(duì)預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具一定的作用。

5、養(yǎng)陰補(bǔ)虛

干魷魚(yú)絲可以補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛，適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

6、保護(hù)視力

魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量的牛黃酸，牛黃酸不僅可以抑制血液中的膽固醇含量，還能緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。