飲料是生活中常見(jiàn)的飲品，很多人都喜歡喝飲料。特別是在炎熱的夏天，部分人用飲料來(lái)代替水喝。但是飲料中含有較多的化學(xué)物質(zhì)，如果過(guò)度的喝飲料的話(huà)，對(duì)人體健康是有一定不好的影響，特別是碳酸類(lèi)飲料，對(duì)身體基本沒(méi)好處，建議不喝或者少喝。那么，過(guò)度喝飲料到底有哪些危害呢？現(xiàn)在就和小編一起來(lái)看一下長(zhǎng)期喝飲料對(duì)身體的7大危害吧。

牛奶是兒童成長(zhǎng)的最佳營(yíng)養(yǎng)搭檔，能夠補(bǔ)充兒童發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)兒童茁壯成長(zhǎng)。不過(guò)，很多家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)：兒童喝什么牛奶好？如何選購(gòu)兒童牛奶？下面，小編就為各位家長(zhǎng)詳細(xì)介紹兒童牛奶選購(gòu)技巧，并推薦一些熱門(mén)的兒童牛奶品牌產(chǎn)品，助家長(zhǎng)們輕松選購(gòu)到適合自己小孩的牛奶，為孩子健康成長(zhǎng)增添新動(dòng)力。

在大多數(shù)人的印象中飲品是不健康的，因?yàn)槿藗兘?jīng)常喝的都是可樂(lè)雪碧這種碳酸飲料，但是飲品的分類(lèi)有很多，其中保健養(yǎng)生飲品的種類(lèi)和作用也很多，根據(jù)不同的階段選擇不同功效的養(yǎng)生飲品是對(duì)身體有好處的。不僅能增加身體抵抗力，還可以調(diào)理身體，促進(jìn)身體的新陳代謝，那么養(yǎng)生保健飲品有哪些？一般來(lái)說(shuō)有果蔬汁、茶飲料和中藥材泡水等。下面一起來(lái)看看吧！

因?yàn)樵绮湍桃彩且环N奶類(lèi)，也是可以晚上喝的，只不過(guò)早上喝的時(shí)候能夠滿(mǎn)足一天的能量，叫早餐奶并不是說(shuō)只有早上能喝任何時(shí)候都可以喝。其次在喝的時(shí)候要注意，早餐奶盡量不要空腹食用，因?yàn)樗谂Ｄ讨姓嫉谋戎剌^大，空腹喝牛奶可能會(huì)稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收。具體的早餐奶可以空腹喝嗎以及早餐奶可以晚上喝嗎，咱們到文中仔細(xì)看看吧！

酸奶作為人們喜愛(ài)的一種營(yíng)養(yǎng)飲料，含有大量的“活性乳酸菌”、鈣質(zhì)和維生素b族，有健胃、促進(jìn)新陳代謝、改善膚質(zhì)、減少便秘、活化免疫系統(tǒng)、降低膽固醇等功效。酸奶不僅可以可以直接飲用，還可以制作多道美食。酸奶的做法是怎么樣的？酸奶減肥怎么減？酸奶甜點(diǎn)怎么做？下面和小編一起來(lái)感受酸奶的甜蜜誘惑。