杏仁大家再熟悉不過的食材了，可以做成很多美食，比如說杏仁露就是很受歡迎的。杏仁露好吃，而且還可以增強(qiáng)抵抗力，但是一定要知道在食用的過程中很多人不適合吃，也有禁忌的，那么杏仁露不能和什么一起吃？杏仁露和什么一起吃比較好？下面我們一起來看看吧。

杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁。杏仁的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、纖維、鈣、磷、鉀、鈉、鋅等，營養(yǎng)十分的豐富。此外，杏仁還有很多功效。那么，你知道杏仁的功效與作用有哪些？杏仁可以抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、平喘、潤腸通便、降低膽固醇，此外還有美容養(yǎng)顏的作用。下面就一起來看下杏仁簡介以及杏仁的多種營養(yǎng)做法的相關(guān)知識。

青汁的來源于是生活中的綠色食物，包括了綠色蔬菜里面的多種營養(yǎng)元素，所以比較適合一些偏食不愛出蔬菜或者由于特殊的原因沒有辦法補(bǔ)充足夠多蔬菜的人。青汁的正確飲用方法是使用50度以下的溫水沖泡，飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。長期喝青汁具有一定的通便、減肥、明目、美容的功效，下面一起詳細(xì)了解以下青汁的相關(guān)知識吧。

椰奶是一種香甜美味又有營養(yǎng)的飲料。炎炎的夏日，來一杯清爽的椰奶是非常愜意的一件事情。椰汁、椰奶、椰漿，很多人都分不清楚。那么椰奶和椰漿的區(qū)別有哪些？椰奶怎么做？椰奶的做法有哪些？我們一起來看看吧。