防止進(jìn)雪

用長筒護(hù)膝將其一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上；用一付寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎??；另外用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充。

保護(hù)皮膚

可選用一些油性的有阻止水份的散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上，每隔2小時(shí)涂一次。

防止凍傷

應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進(jìn)行保溫，發(fā)生凍傷時(shí)，須及時(shí)采取正確措施處理。

選擇內(nèi)衣

可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會(huì)透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。

集體行動(dòng)

Maigoo小編提醒大家千萬不要單獨(dú)一人外出滑雪，出事后既無人知曉，又無人救援，也不要擅自滑出滑雪場界線，那樣你不會(huì)遇到滑雪場的工作人員，也不會(huì)得到救援。

量力而行

初到雪場時(shí)應(yīng)先了解滑雪場概情況，選擇合適的雪道，循序漸進(jìn)，掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，最好請一位教練，訓(xùn)練期間應(yīng)聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮，以免發(fā)生意外。

如何摔倒

如果感覺失去平衡要摔倒了，應(yīng)迅速扔掉雪杖，雙手環(huán)抱在胸前，要用臀部向側(cè)面摔倒。一定不要用向后坐的方法來“剎車”，因?yàn)檫@樣雪板仍然會(huì)沿雪道繼續(xù)前行。