復(fù)合維生素就是多種維生素復(fù)合在一起，比如維生素A、B、C、D、E等。復(fù)合維生素的作用與功效有哪些？食用復(fù)合維生素可以防止腦退化、預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良、補(bǔ)充老年人營(yíng)養(yǎng)、維持身體代謝等，適合膳食不規(guī)律、不平衡，偏食、挑食，不能保證日常一日三餐者食用。下面來了解一下復(fù)合維生素的知識(shí)吧。

人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)僅靠日常飲食可能無法全面補(bǔ)充，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合多種維生素片，全面均衡身體所需營(yíng)養(yǎng)，適合生活壓力大、飲食不規(guī)律的成人和免疫力低下的老人食用。那么，復(fù)合維生素哪個(gè)好？小編為大家推薦十款復(fù)合維生素片產(chǎn)品，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：養(yǎng)生堂、21金維他、善存、湯臣倍健、斯維詩(shī)、黃金搭檔、健美生、澳佳寶、自然之寶、康恩貝等，本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的功效成分、保質(zhì)期、劑型規(guī)格、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

每種維生素在人體里發(fā)揮不同的作用，維生素b也是一樣，它是b族維生素的一個(gè)總稱。如果你常出現(xiàn)口腔潰瘍、腳氣病等，那說明身體已經(jīng)缺乏維生素B了，而這只是缺乏維生素b癥狀的一部分，人體只有多吃些含維生素b的食物，適當(dāng)?shù)醚a(bǔ)充維生素b族，才能營(yíng)養(yǎng)均衡，避免很多疾病.

愛樂維復(fù)合維生素片孕婦吃多久？愛樂維維生素多用于妊娠和哺乳期或者是產(chǎn)后婦女，在整個(gè)孕期都是可以服用的，早期服用跟中后期服用的作用是不一樣的。服用愛樂維可以預(yù)防妊娠因缺鐵和葉酸所致的貧血，這樣孕婦就沒必要再進(jìn)行額外的鐵劑治療了，還可以不用再服用另外一種葉酸，它更是可以補(bǔ)充人體多種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力。

維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B12、維生素B9、維生素B7等。維生素B是身體內(nèi)新陳代謝必需的一環(huán)，缺乏其中一種都會(huì)對(duì)健康有影響，那么B族維生素缺乏的癥狀有哪些？如何補(bǔ)充維生素b族？下面一起了解下吧。