劃船器可以鍛煉人體部分肌肉，特別是臂部、背部和腹部的肌肉，能有效地減少腹部、背部和臂部多余的脂肪，達(dá)到減肥和健美的目的。根據(jù)不同的原理，劃船機(jī)可分為機(jī)械液壓、磁阻、風(fēng)阻、水阻四種，根據(jù)不同的功能又可分為單軌、雙軌、搖擺等五種。那么劃船器哪種好呢？實(shí)際上，劃船器不同種類功能都差不多，只是阻力和鍛煉力度有差別，可以根據(jù)自己的實(shí)際能力來選擇。

劃船機(jī)作為時(shí)興的有氧健身運(yùn)動(dòng)器械，許多家庭都想購買一款劃船器，但又不知道選風(fēng)阻劃船器好還是水阻好，實(shí)際上，水阻劃船機(jī)適合家庭、辦公室、健身工作室等場景，而風(fēng)阻更適合健身房、專業(yè)賽艇隊(duì)等環(huán)境，如何選擇需要看你的實(shí)際需要。風(fēng)阻劃船器和水阻在劃槳體驗(yàn)、人體工學(xué)、美學(xué)和空間要求、耐用性、數(shù)據(jù)監(jiān)測、噪音六方面有一定的區(qū)別，下面來看詳細(xì)介紹。

劃船機(jī)，又名劃船器，是一種用來模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)器械，具有鍛煉肌肉，提高腰痛肌群的生理流活性，運(yùn)用肌肉塑身的鍛煉效果。劃船器鍛煉肌肉分為入水、拉槳、出水及回槳四個(gè)步驟，每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，達(dá)到鍛煉肌肉的效果。下面還準(zhǔn)備了三個(gè)劃船機(jī)健身要領(lǐng)，一起來看看吧！

劃船器是以訓(xùn)練為目的，用來模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的機(jī)器。劃船器又名劃船機(jī)、劃艇機(jī)、劃艇器、測功儀等。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。劃船器鍛煉哪里？劃船器哪種好？使用劃船器的正確動(dòng)作是什么？下面請看買購網(wǎng)劃船器知識(shí)百科。