氨糖軟骨素是一種氨糖，也是形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素，它關(guān)系到人體軟骨的健康及關(guān)節(jié)滑液的正常合成，對于上了年紀的中老年人來說，人體內(nèi)的氨糖流失速度加快，同時合成減少，就需要通過外源性的氨糖軟骨素來補充氨糖，起到修復(fù)磨損的軟骨、補充關(guān)節(jié)滑液、清潔關(guān)節(jié)腔、防治骨關(guān)節(jié)炎等作用。下面來了解一下氨糖軟骨素是什么吧。

氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，我們常說的保健品氨糖大部分指的是氨糖軟骨素，它和普通的硫酸軟骨素相比，主要是在硫酸軟骨素的基礎(chǔ)上添加了氨基葡萄糖成分，作用更強大，因為硫酸軟骨素能配合氨糖發(fā)揮作用，更有效的保護軟骨，促進軟骨修復(fù)，單獨補充硫酸軟骨素的話，效果并沒有那么好，因此中老年人更適合通過氨糖軟骨素來補軟骨。下面來了解一下氨糖和硫酸軟骨素的區(qū)別吧。

氨糖軟骨素是一種可用于改善關(guān)節(jié)、輔助治療關(guān)節(jié)疾病的保健品，一般正常服藥的情況下，氨糖軟骨素的起效周期是比較緩慢的，通常需要兩到三個月才能見效，通常早晚各服用一次，或晚上晚飯后服用一次即可。氨糖軟骨素沒有什么太大的副作用，但是也不建議長期服用，如果服用3個月以上仍然沒有見效，就建議停止服用了。下面來了解一下氨糖軟骨素多久見效吧。

氨糖軟骨素作為一種保健食品，受到了許多中老年人和關(guān)節(jié)損傷患者的信賴，不過氨糖軟骨素如果不正確服用的話，就不能達到良好的效果了，一般服用氨糖軟骨素要控制好服用的劑量，并要堅持服用，服用期間還要注意飲食的調(diào)節(jié)。另外，吃氨糖軟骨素更適合在飯后吃，一是避免對胃腸造成次即，二是更容易吸收。下面來了解一下氨糖軟骨素飯前服還是飯后服吧。

氨糖軟骨素作為一種保健品，對于保護、修復(fù)關(guān)節(jié)有著不錯的作用，一般情況下，氨糖軟骨素在吃一個療程后就可以停了，如果有反復(fù)或需要定期補充氨糖再繼續(xù)服用即可，這個療程大概是三個月左右，也就是氨糖吃三個月左右要停一停，具體時間根據(jù)個人體質(zhì)和病情有所差異。補充氨糖軟骨素見效后需要再繼續(xù)補充一段時間，等康復(fù)后再停用，中老年人可以長期服用氨糖軟骨素。下面來了解一下氨糖吃多長時間吧。