代餐食品用來輔助減肥是很不錯的，它具有保證營養(yǎng)均衡、不傷身體、減肥速度快等優(yōu)勢，對腸道健康也有一定的好處；不過代餐減肥也存在一定的壞處，主要是代餐減肥不能局部瘦身、成本較高、提供的能量低、口感相對差。減肥期間，一直吃代餐能更好控制熱量，幫助減肥，不過每天都吃可能很難堅(jiān)持，可以五天吃代餐，兩天正常飲食。下面一起來了解一下代餐減肥的優(yōu)劣勢吧。

米果棒是一種可補(bǔ)充能量的飲食，因?yàn)槟苡行Ф焖俚难a(bǔ)充能量，而且方便攜帶和食用，因此廣受運(yùn)動員、健身者、忙碌的上班族等人群的歡迎，愛吃零食的朋友也可以吃米果棒，口感較好，相對其他膨化食品也健康一些。有的人為了減肥會把米果棒當(dāng)正餐吃，這樣雖然能補(bǔ)充營養(yǎng)，但對胃腸道健康不利，偶爾吃一頓還好，不建議經(jīng)常吃，也不要所有正餐都吃米果棒。下面一起來了解一下米果棒消費(fèi)人群主要有哪些吧。

歐包主要發(fā)跡于西歐地區(qū),也就是今天德國、奧地利、法國這一片區(qū),這些國家的面包多以雜糧(麥麩為主)、水、酵母為主要原料制作而成,因?yàn)槠錈崃枯^低，飽腹感強(qiáng)，現(xiàn)在許多健身減肥人士會選擇歐包，其中鯊魚菲特的夾心歐包就是專門為健身減肥人士打造的一款夾心歐包。那么下面我們就了解一下，鯊魚菲特的夾心歐包怎么樣以及鯊魚菲特的夾心歐包有哪些口味吧。

代餐食品是代替正餐的一種食物，一般正規(guī)的代餐食品營養(yǎng)全面均衡，按照正確的方法食用，不長期食用的話是對身體沒有太大危害的；不過如果濫用代餐食品或吃劣質(zhì)代餐食品，可能會對人體造成一定的危害，具體包括影響心臟功能、損傷肝腎功能、易疲勞、導(dǎo)致體重反彈等。下面一起來了解一下濫用代餐食品的危害吧。

隨著生活水平的提高和人們對健康的追求，代餐食品作為代替正餐的健康飲食被發(fā)明出來，它的市場定位主要是兩個，一是作為健身減肥人群的健康餐，二是滿足上班族等特殊人群在快節(jié)奏生活下的飲食需求。代餐食品的市場定位很清晰，不過它仍然存在健康問題、名不副實(shí)、口感問題等，需要實(shí)行監(jiān)管和標(biāo)準(zhǔn)體系監(jiān)督。下面一起來了解一下代餐食品的市場定位和存在問題吧。