乳酸菌飲料的單位熱量并不高，根據(jù)原料、配方等不同，從每100克20到60大卡左右不等，偶爾適量飲用的話(huà)是不會(huì)容易長(zhǎng)胖的，不過(guò)乳酸菌原料含糖量較高，如果經(jīng)常飲用或每次喝很多的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，轉(zhuǎn)化成脂肪長(zhǎng)胖。喝乳酸菌飲料減肥也是不可取的，畢竟喝少了攝入的乳酸菌不夠，喝多了又會(huì)攝入過(guò)量糖分。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌飲料能不能減肥吧。

酸奶發(fā)酵劑在酸奶的制作過(guò)程中起著非常重要的作用，酸奶質(zhì)量的好壞主要取決于酸奶發(fā)酵劑的品質(zhì)類(lèi)型及活力。那么哪種酸奶發(fā)酵劑好？酸奶發(fā)酵劑按照物理形態(tài)的不同可分為液體酸奶發(fā)酵劑、冷凍酸奶發(fā)酵劑和直投式酸奶發(fā)酵劑這3種。下面就來(lái)介紹酸奶發(fā)酵劑哪種好及挑選技巧。

乳酸菌風(fēng)味飲料是乳酸菌飲料的一種，它是風(fēng)味與乳酸菌飲料相似，但營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如乳酸菌飲料的一種，乳酸菌風(fēng)味飲料和乳酸菌飲料的區(qū)別主要在于生產(chǎn)原料、營(yíng)養(yǎng)成分和標(biāo)準(zhǔn)要求三個(gè)方面，相對(duì)來(lái)說(shuō)，乳酸菌飲料比乳酸菌風(fēng)味飲料更有營(yíng)養(yǎng)，標(biāo)準(zhǔn)要求也更高一些。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌風(fēng)味飲料是什么吧。

乳酸菌飲料是一種很受歡迎的益生菌飲品，作為飲料，它沒(méi)有規(guī)定的飲用時(shí)間，什么時(shí)候喝都可以，不過(guò)如果想發(fā)揮最大功效，建議在飯后2小時(shí)飲用，之所以不建議飯前喝，主要是因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下胃內(nèi)pH較低，不適合乳酸菌生長(zhǎng)。此外，睡前喝乳酸菌飲料也是可以的，只是要注意喝完及時(shí)刷牙漱口。下面一起來(lái)了解一下益生菌飲品什么時(shí)候喝比較好吧。

乳酸菌飲料很多小孩子都喜歡喝，不過(guò)需要注意的是，兒童喝乳酸菌飲料要注意適量，并且要避免經(jīng)常喝，畢竟乳酸菌飲品屬于飲料范疇，含有較多的食品添加劑和糖分，經(jīng)?；蜻^(guò)量飲用會(huì)給身體帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外，年齡比較小的寶寶是不適合喝乳酸菌飲料的，一般至少3歲以上才能喝。下面一起來(lái)了解一下兒童乳酸菌飲品多大寶寶可以喝吧。