跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機(jī)，設(shè)計師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。我們在選擇跑步機(jī)的時候應(yīng)該注意以下問題：跑步機(jī)緊急停止保護(hù)是否好用，電壓保護(hù)、絕緣保護(hù)是否到位，因為有的家庭面積較小，也要看一下是否支持折疊。

運動永遠(yuǎn)都離不開腳步，因此對于鞋子選擇非常重要。運動穿的鞋子有很多，像常見的休閑鞋也是可以的，除此之外還有專業(yè)的運動鞋、訓(xùn)練鞋和跑步鞋。跑步鞋由于穿著舒適，因此除了跑步，人們?nèi)粘Ｒ脖容^喜歡。訓(xùn)練鞋則是一種全能鞋子，幾乎所有的運動都可以穿著綜訓(xùn)鞋，但是這種鞋子也有個缺點，就是造型比較丑。

跑步是一項十分簡單的運動。不過這項運動雖然簡單，但是卻有不少好處。跑步可以增強(qiáng)人的心肺功能，讓人更加健康，還能放松人的精神，環(huán)節(jié)緊張的生活。尤其對于男性來說，跑步更是一項很好的運動。對于一些肥胖的男性來說，跑步也是減肥的有效方法。不過跑步減肥需要正確的時間和正確的速度，同時要注意在開跑之前要做好準(zhǔn)備運動，避免扭傷。

慢跑對于現(xiàn)代都市的人們來說，是一項容易實現(xiàn)且效果比較好的運動。正所謂“磨刀不誤砍柴工”，一雙好的慢跑鞋，能讓你跟家享受慢跑帶來的舒適和好處。如何選擇適合自己的慢跑鞋？買購網(wǎng)小編在此向您介紹熱門的五款跑步鞋，以供您參考選購慢跑鞋。