油魚和鱈魚非常相似，市場(chǎng)上的鱈魚都是去頭、切塊銷售，一般人很難將他們分辨出來。油魚和鱈魚的顏色、橫切面、鱗片、手感、口感、價(jià)格其實(shí)有不少差異的，只要掌握了方法就能分辨出來。鱈魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在日常生活中可以用來燉茄子、燉茄子、做番茄鱈魚等。接下來就和小編一起來了解一下吧。

孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時(shí)的嬰兒也會(huì)較通常嬰兒更健康、更精神。魚油含有豐富DHA成分，如果在哺乳期間持續(xù)加強(qiáng)DHA的攝取，有助于寶寶日后各種心智能力的發(fā)展。因此孕婦可以吃深海魚油，但是注意不宜多量服用。魚油會(huì)對(duì)孕婦的凝血機(jī)能產(chǎn)生相應(yīng)的影響，增加出血的幾率，服用魚油前應(yīng)咨詢醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

金槍魚油是從深海金槍魚的肌肉里萃取高濃縮EPA及DHA，含豐富的Omega-3不飽和脂肪酸和維生素E。服用金槍魚油可以防止動(dòng)脈硬化，降清理血栓，保持人體水分標(biāo)準(zhǔn)，保護(hù)視力，促進(jìn)大腦活動(dòng)，預(yù)防老年癡呆癥。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用腦的腦力勞動(dòng)者，有三高人群來說是有一定效果的。接下來就和小編一起來了解一下金槍魚油的知識(shí)吧。

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種保健營(yíng)養(yǎng)品，生怕營(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。

如今很多朋友會(huì)購(gòu)買魚油給家里的老人或孩子服用，這些魚油一般價(jià)格也比較昂貴。魚油一般是指深海魚油，其主要的功效成分是DHA和EPA等n-3系列多不飽和脂肪酸。DHA又名“腦黃金”，魚油中因EPA和DHA的配比不同，意味著魚油的適宜人群也不同。那么，吃dha腦黃金魚油到底有什么功效？下面咱們就談?wù)劇?/div>