甘蔗糖是一種由甘蔗提取出來(lái)的糖，制作過(guò)程很常簡(jiǎn)單，只需要將甘蔗壓榨出汁液，然后將汁液煮沸，等到水分蒸發(fā)后就可以得到甘蔗糖了，它是一種天然的糖，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，吃甘蔗糖的好處有很多，可以補(bǔ)充礦物質(zhì)、補(bǔ)充能量、補(bǔ)益氣血、清熱潤(rùn)肺、利尿消腫，還能抗氧化、降血糖、保護(hù)肝臟，額小編來(lái)一起看看吧。

黃糖、紅糖在本質(zhì)上都是一樣的，都屬于蔗糖，黃糖是紅糖的一種，但兩者在制作工藝和用途上稍有不同。黃糖除甜味外，還具有獨(dú)樹一格的特殊風(fēng)味，適合用在作法簡(jiǎn)單的食物上。黃糖因土法制作，現(xiàn)今為很多高級(jí)食品所用，而紅糖更多的側(cè)重于養(yǎng)生保健方面。黃糖也有補(bǔ)血養(yǎng)肝，養(yǎng)生保健的功效。

很多人家里都會(huì)煮紅糖姜茶喝，這種飲品能起到驅(qū)寒的作用，紅糖和生姜一起熬制成的紅糖姜水具有驅(qū)寒暖胃、防治風(fēng)寒感冒、暖宮、祛寒除濕等多種功效作用，尤其適合女性服用；不過(guò)需要注意的是，紅糖姜茶也存在一定的食用禁忌，睡前不宜喝，易上火體質(zhì)、消化不良人群、孕期婦女、幼兒等都不宜喝紅糖姜茶。下面一起來(lái)了解一下紅糖姜茶的功效與禁忌吧。

糖，不僅可作為料理的調(diào)味品，在日常生活中也經(jīng)常會(huì)有很多人喝，特別是女性。其實(shí)除了普通的紅糖外，還有很多具有保健效果的紅糖，不同的功效種類，對(duì)身體的調(diào)理也有著不一樣的保健效果哦。接下來(lái)就一起來(lái)了解下幾類比較常見(jiàn)的保健紅糖吧，尤其是女性可多多留意，經(jīng)常喝紅糖水對(duì)身體也有是諸多好處的。

生姜紅糖水，也叫紅糖姜水，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的飲品，趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散，人也就會(huì)通體舒泰起來(lái)。紅糖姜茶的做法并不難，姜切成碎末，與紅糖塊一起放入電水壺或鍋中煮開即可。煮紅糖姜茶的時(shí)候要注意，選擇老姜功效更好，辛辣味也更輕，紅糖方面則要選硬點(diǎn)、大塊而且顏色深紅的紅糖。下面一起來(lái)了解一下紅糖姜水的做法吧。