1.常住人口

據(jù)肇慶市統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的《2023年肇慶市國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》數(shù)據(jù)，截至2023年末，肇慶市常住人口為413.17萬人，比2022年末的412.84萬人，增長0.33萬人，人口平穩(wěn)增長，常住人口在廣東21個(gè)地級(jí)市中排名第十二位。肇慶市區(qū)人口為156.59萬人，占總?cè)丝诒戎貫?7.9%。

2.城鄉(xiāng)人口

在2023年全市常住人口中，城鎮(zhèn)常住人口為219.37萬人，鄉(xiāng)村常住人口為193.8萬人，常住人口城鎮(zhèn)化率為53.09%。

從各縣(區(qū)、市)來看，端州區(qū)和功能區(qū)高新區(qū)城鎮(zhèn)化率最高，城鎮(zhèn)化率達(dá)到100%；鼎湖區(qū)、四會(huì)市（全域）城鎮(zhèn)化率高于全市平均水平，城鎮(zhèn)化率分別是75.98%、72.28%。而其余5個(gè)縣(區(qū)、市)城鎮(zhèn)化水平均低于全市平均水平，其中，懷集縣城鎮(zhèn)化率為30.11%，是肇慶市城鎮(zhèn)化水平最低的縣(區(qū)、市)。

據(jù)肇慶市統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)，截至2023年末，在肇慶市下轄的8個(gè)縣(區(qū)、市)中，常住人口超過50萬的縣(區(qū)、市)有4個(gè)，分別是懷集縣、高要區(qū)、四會(huì)市、端州區(qū)，其余4個(gè)縣(區(qū)、市)常住人口在20萬至50萬之間。其中，懷集縣常住人口為79.75萬人，是2023年肇慶市人口最多的縣(區(qū)、市)；其次是高要區(qū)和四會(huì)市，常住人口分別是73.86萬人、65.35萬人（包括高新區(qū)人口數(shù)據(jù)）。而鼎湖區(qū)常住人口為21.72萬人，是2023年肇慶市人口最少的縣(區(qū)、市)。