黑咖啡中的咖啡因含量很高，而咖啡因可直接燃燒脂肪，所以生活中喝些黑咖啡能達(dá)到減肥瘦身的效果，那么黑咖啡什么時(shí)候喝減肥效果最好？在早餐或者餐后半小時(shí)、運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝黑咖啡更利于減肥。需注意的是，黑咖啡最好不要加糖飲用，盡量喝熱的咖啡，一天最好不要超過(guò)3杯，這樣才能更好的減肥。

黑咖啡是一種沒有增加其它成分的咖啡，它的口感純正，具有加速燃脂、消水腫、解便秘、抑制食欲的功效，很多人都喜歡喝。目前市場(chǎng)上黑咖啡主要有速溶、冷泡和掛耳三種，在挑選黑咖啡時(shí)我們?cè)撛趺催x擇好的黑咖啡呢？買回來(lái)的黑咖啡怎么保存？下面來(lái)了解下吧。

生活中經(jīng)常聽到人們說(shuō)喝黑咖啡會(huì)使皮膚變黑，這是真的嗎？從理論上來(lái)說(shuō)黑咖啡因?yàn)楹胸S富的抗氧化成分，所以不僅不會(huì)引起皮膚變黑，還會(huì)對(duì)皮膚有很大的好處。此外，黑咖啡還能幫助減肥，但建議最好是不要太晚喝黑咖啡，睡前4個(gè)小時(shí)不建議服用黑咖啡，會(huì)影響睡眠。

黑咖啡是沒有添加如植脂末、糖之類的一種純咖啡，保留了咖啡的甘醇、酸苦的原始感受。生活中有的人喜歡喝純黑咖啡，但有的人覺得味道太苦了，就想在黑咖啡里加點(diǎn)牛奶，那么黑咖啡可以加牛奶嗎？黑咖啡加牛奶會(huì)影響提神效果嗎？下面就來(lái)了解下吧。

我們都知道黑咖啡是一種有利于減肥的飲品，但現(xiàn)在大多數(shù)人喝的都是速溶黑咖啡，因?yàn)樗鼈兗确奖阌直阋恕２贿^(guò)網(wǎng)上一直相傳，喝黑咖啡必須要喝現(xiàn)磨的，如果喝的是速溶黑咖啡，那么反而對(duì)身體有害。那么速溶黑咖啡健康嗎？速溶黑咖啡能減肥嗎？下面來(lái)了解下吧。