1、貝類：選購(gòu)貝類時(shí)，用手捧住貝類輕輕搖晃，如果聽到啪啪的聲音說(shuō)明有空殼或者沙子，這種的不要購(gòu)買；一般以肥碩、大為上品，可以從其殼的大小、圓扁判斷。

2、魚類：建議選購(gòu)顏色比較發(fā)亮且活蹦亂跳的魚，說(shuō)明是健康的；注意看下魚鰓，鮮紅色則是新鮮且不缺氧的，暗紅色則是有些缺氧快死了，不太新鮮。

3、蝦類：建議選購(gòu)頭尾完整且緊密相連，蝦身有一定的彈性和彎曲度的蝦；一般新鮮的明蝦、草蝦發(fā)青，海捕對(duì)蝦呈粉紅色，如果蝦頭發(fā)黑就不是新鮮的。

4、蟹類：選購(gòu)蟹時(shí)，其殼背呈黑綠色帶有光澤且腹部凸出來(lái)的都比較肉厚壯實(shí)，膏肥脂滿；建議選購(gòu)比較有活力且蟹腳越硬的越好。

5、海參：在選購(gòu)海參時(shí)，可以看它個(gè)頭的大小也可以，海參的個(gè)頭越大，說(shuō)明它生長(zhǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就越高；還根據(jù)它外表的刺，刺越多質(zhì)量也越好。

6、魷魚：建議選購(gòu)體形完整、表皮光亮有彈性且體表帶有褐色斑點(diǎn)的魷魚，千萬(wàn)不要購(gòu)買純白的，這類都是被消毒過(guò)，其中的消毒劑對(duì)人體有危害。