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# 肌酸 #

十大熱門肌酸排行榜 精選10款肌酸粉品牌產(chǎn)品

更新時(shí)間:2023-12-21
推薦理由:十大熱門肌酸品牌產(chǎn)品排行榜出爐了,其中上榜的產(chǎn)品品牌有:健樂多、北歐海盜、JNX SPORTS、康比特、迪卡儂等,本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持,通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品,綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考,僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦,排名不分先后,如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問(wèn),歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。
選購(gòu)要點(diǎn):肌酸,是人體內(nèi)自然產(chǎn)生的一種氨基酸衍生物,它可以快速增加肌肉力量,促進(jìn)新肌增長(zhǎng),加速疲勞恢復(fù),提高爆發(fā)力。肌酸在人體內(nèi)儲(chǔ)存越多,力量及運(yùn)動(dòng)能力也越強(qiáng)。人體的各項(xiàng)活動(dòng)是靠ATP,即三磷酸腺苷提供能量,而ATP在人體內(nèi)的存儲(chǔ)量非常的少,運(yùn)動(dòng)時(shí),ATP很快就消耗殆盡,這時(shí)肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量。因此及時(shí)補(bǔ)充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力,提高體能和訓(xùn)練水平,防止疲勞。肌酸存在于魚、肉等食物中,但數(shù)量很少。要達(dá)到對(duì)人體有幫助的每日攝取量——5克,必須每天吃下2.5公斤肉,這是不太可能的,所以需額外補(bǔ)充。要注意的是,服用肌酸要合理掌握劑量和時(shí)間,過(guò)量的肌酸既不經(jīng)濟(jì),還會(huì)增加機(jī)體水重、肌肉痙攣和代謝負(fù)擔(dān);服用肌酸期間注意不要過(guò)度訓(xùn)練,以防肌肉和韌帶的拉傷。
十大熱門肌酸排行榜 精選10款肌酸粉品牌產(chǎn)品
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蛋白粉網(wǎng)購(gòu)知識(shí)

1、增肌粉:是高熱量運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑,在健身時(shí)可配合食用增,能讓肌肉更快速的形成,讓肌肉能迅速滿足對(duì)能量的需求,適合體型偏瘦的健身人群。

2、膠原蛋白粉:可以促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成和再生,使肌膚內(nèi)的膠原蛋白含量持久保持平衡,保持肌膚水潤(rùn)Q彈,適合女性護(hù)膚服用。

3、乳清蛋白粉:擁有純度高、吸收率高、氨基酸組成合理等優(yōu)點(diǎn),適合健身愛好者、運(yùn)動(dòng)員、免疫力低下、孕婦及哺乳期媽媽等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

【蛋白粉大全】蛋白粉的種類有哪些 常見蛋白粉品種全面盤點(diǎn)
蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素,它是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的,蛋白粉正是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、或上述幾種蛋白的組合體,構(gòu)成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)。那么蛋白粉的種類有哪些?今天買購(gòu)網(wǎng)小編為您全面盤點(diǎn)常見的蛋白粉品種。
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男性保健品有哪些 適合男人吃的保健食品推薦
男人是家里的“頂梁柱”,每天都要面對(duì)生活工作雙重壓力,為了保持健康強(qiáng)健的體魄,男性更要注重自身的養(yǎng)生保健。那么男人吃什么保健品好呢?下面,小編分別從男士腎虛、脫發(fā)、失眠、肥胖、三高問(wèn)題等方面入手,推薦適合男士的保健品和傳統(tǒng)滋補(bǔ)品,讓你不再盲目地進(jìn)補(bǔ),輕松擁有健康、強(qiáng)壯的身體。
保健品 男性/男士 ★★★
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【青少年保健品】適合青少年的保健營(yíng)養(yǎng)品有哪些?青少年全面營(yíng)養(yǎng)方案
青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候,也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力,因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種保健營(yíng)養(yǎng)品,生怕營(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好?下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品,并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū),為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。
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