推薦理由：蕎麥米是粗糧的一種，口感較粗糙，食用時(shí)可以加上大米、小米、綠豆、薏米等，也可加入3~5枚紅棗，味道會(huì)更佳，一般以?xún)?nèi)蒙古、四川涼山、云南的蕎麥米比較有名。下面，小編為大家推薦十大熱門(mén)蕎麥米排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：燕之坊、野三坡、雁門(mén)清高、環(huán)太苦蕎、吾谷為伴、谷經(jīng)百匯、祁連裕農(nóng)、田喜糧鮮、九鯉湖、十月稻田等，本榜單由買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的凈含量、產(chǎn)地、保質(zhì)期、價(jià)格檔次、人氣銷(xiāo)量、品牌知名度、用戶(hù)口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。
選購(gòu)要點(diǎn)：

蕎麥米，又名三角麥、烏麥、花蕎，我國(guó)栽培的主要有普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種，前者稱(chēng)甜蕎，后者稱(chēng)苦蕎。由于苦蕎的種實(shí)含有蘆丁，所以也稱(chēng)丁苦蕎。蕎麥米具有降低人體血脂、血糖和膽固醇、促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、軟化血管、保護(hù)視力、預(yù)防心腦血管疾病和增強(qiáng)解毒能力的作用。另外，其還具有抗菌、消炎、止咳平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有“消炎糧食”的美稱(chēng)。蕎麥一次不可食用太多，否則易造成消化不良，且脾胃虛寒、消化功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不宜食用。葉綠素是抗癌物質(zhì)，蕎麥米中含量極為豐富，所以純正、新鮮的蕎麥米呈綠色，如果色發(fā)白、說(shuō)明開(kāi)始氧化，呈深褐色，證明已氧化，質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定論作雜質(zhì)處理，所以選購(gòu)蕎麥米時(shí)，一定要看色澤，選購(gòu)呈綠色的蕎麥米。