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缺鈣容易得的9種疾病 缺鈣元素會引起什么病 缺鈣的危害

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員613號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
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缺鈣在我們的日常生活中非常常見,但是嚴重缺鈣應該引起大家的重視,尤其是嬰兒缺鈣更應該當心,MAIGOO小編為大家盤點了缺鈣容易得的9種疾病,如骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、股骨頭壞死、動脈粥樣硬化、高血壓、癲癇、腎結(jié)石等等,一起來了解下缺鈣元素會引起什么病吧。

缺鈣容易得的9種疾病
1
骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是一個代謝性的疾病,是缺鈣容易得的疾病之一,按骨質(zhì)疏松的定義是指是以骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)的破壞,導致骨強度的下降、脆性增加,容易引起骨折的一個全身性代謝性的骨病,骨質(zhì)疏松跟缺鈣是有一定關(guān)系,在平常的飲食上,適當多吃一些含鈣元素以及蛋白質(zhì)比較多的食物,比如奶制品、魚類以及堅果等等,可以預防骨質(zhì)疏松。除此以外直接服用補充維生素D的保健品,也有非常好的效果。骨質(zhì)疏松如何預防>>
2
骨質(zhì)增生

骨質(zhì)增生是骨質(zhì)的一種退行性病變,其發(fā)生與外傷,勞損,瘀血阻絡(luò)等許多原因有關(guān),中老年人是常見的骨質(zhì)增生的易發(fā)人群,長期缺少鈣質(zhì)營養(yǎng)的人們,由于鈣物質(zhì)跟不上,也很容易患有骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生比較多見于頸椎,腰椎部位,可以出現(xiàn)局部的疼痛,功能障礙等情況,MAIGOO小編提醒:平時要注意休息,避免勞累以及受涼,可以酌情補充鈣劑,給予活血止痛,以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。骨質(zhì)增生怎么治療>>
3
股骨頭壞死
人體隨著年齡的增大對鈣的吸收能力會不斷下降,腸道吸收變得比較弱,皮膚合成維生素D不足,腎臟將維生素D2轉(zhuǎn)化為有活性的維生素D3能力低下,都會導致人體缺鈣,缺鈣會間接導致股骨頭壞死的發(fā)生,適當補鈣對身體非常有益的。股骨頭壞死的早期癥狀及治療>>
4
動脈粥樣硬化
眾所周知,鈣是牙齒及骨骼發(fā)育的構(gòu)成成分,鈣缺乏可導致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥。其實鈣還有維持血液正常狀態(tài)的作用。鈣的含量增加,可預防高膽固醇血癥,充足的鈣攝人對維持正常血壓,避免血壓異常升高十分重要。一旦鈣不足,就容易導致動脈粥樣硬化和高血壓。
5
高血壓

據(jù)美國醫(yī)學雜志報道,研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),每日食鈣量少于0.5克的孕婦,與食鈣量大于1克的孕婦相比,前者高血壓的發(fā)病率高于后者10~20倍。對一般人群調(diào)查結(jié)果是,每日食鈣量小于300毫克者,高血壓的發(fā)病率是每日食鈣量大于1200毫克者2~3倍。我國流行病學也證實,人群平均每日鈣攝入量與血壓水平呈顯著負相關(guān),也就是說,日鈣攝入量多者血壓低,少者則反之。
6
癲癇
鈣元素缺乏是癲癇的病因之一,其中鈣離子在體內(nèi)是重要的金屬離子。它能夠參與到體內(nèi)很多的生理功能:1、能夠起到穩(wěn)定神經(jīng)細胞膜的作用,防止膜電位的異常、放電、滑膛;2、參與肌肉的收縮,降低毛細血管以及細胞膜的通透性;3、參與到細胞內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)的合成。近年來發(fā)現(xiàn)鈣離子在腦損傷中也起到一定的作用,所以癲癇患者對這個問題一定要注意。
7
腎結(jié)石

1/11的人會患上腎結(jié)石,而且一旦患上腎結(jié)石,再次發(fā)作的可能性將增加50%。,引起腎結(jié)石的常見原因很多,飲食和生活方式上一些不良習慣尤其要避免。吃鈣太少就是原因之一,美國哈佛醫(yī)學院的研究者在2013年發(fā)現(xiàn),與低鈣飲食的人相比,從飲食中攝入較多鈣的人反而不太可能患上腎結(jié)石?!瓣P(guān)鍵在于平衡。如果飲食中缺鈣,草酸鹽就會與尿液中的鈣結(jié)合,引發(fā)結(jié)石的形成。”腎結(jié)石的癥狀和治療方法>>
8
佝僂病
佝僂病在嬰兒期較為常見,是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂,而使骨骼鈣化不良的一種疾病,維生素D缺乏性佝僂病是兒童常見的營養(yǎng)缺乏性疾病之一,maiGOO小編建議:4個月內(nèi)完全母乳喂養(yǎng),4-6個月開始及時添加輔食,補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),如蛋黃、動物肝臟、魚類、魚子等。
9
阿爾茨海默病
研究表明人體長期缺鈣,會促使大腦功能衰退,進而發(fā)生阿爾茨海默病也就是老年癡呆,maigoo小編提示:中老年人補鈣最佳途徑還是從日常飲食中攝取,應選擇一些含鈣多且容易吸收的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小蝦米、魚、肉松、海帶、紫菜、黑木耳、香菇、紅棗、芝麻醬、豆制品等中都含有豐富的鈣,可經(jīng)常輪流食用。在吃含鈣食物的同時,還要注意攝入適量的維生素D和蛋白質(zhì),以促進鈣的吸收。如何預防阿爾茨海默病>>
聲明

缺鈣容易得的9種疾病,maigoo小編主要依據(jù)各大醫(yī)藥網(wǎng)站(39健康網(wǎng)/好大夫在線/99健康網(wǎng)等)查詢結(jié)果并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜/榜單進行推薦,名單僅供參考,歡迎在末尾交流指正。

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