隨著人們運動、養(yǎng)生的理念不斷深入我們的生活，越來越多的人投身瑜伽這項鍛煉中，瑜伽不僅能美體養(yǎng)生，矯正脊柱，改善不良姿態(tài)，還有減肥的功效，甚至還能增強抵抗力，預(yù)防各種疾病、減壓養(yǎng)心、幫助人們恢復(fù)內(nèi)心的和平安寧，所以瑜伽的好處是非常多的，而且老少皆宜。那么不同人群練瑜伽注意事項有哪些呢？適合不同人群的瑜伽體式有哪些？

瑜伽是近些年流行起來的有氧運動，尤其適合不喜歡高強度運動又有健身需求的女生，那練瑜伽的好處及作用都有哪些呢？Maigoo小編為大家?guī)砹司氳べさ氖蠛锰帲纾禾岣哽`活性和平衡性、釋放壓力、改善呼吸、改善心臟健康、減重、提高免疫力、塑形等，一起來了解下吧。

現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生，瑜伽成為了修身養(yǎng)性的熱門之選，于是很多投資者瞄準(zhǔn)了這一行業(yè)，大量的瑜伽館、瑜伽私教課程興起。瑜伽館的環(huán)境設(shè)施以及教練專業(yè)程度是人們考察的重要標(biāo)準(zhǔn)。對于創(chuàng)業(yè)者來說，開瑜伽館首先就必須要考察好市場，做好經(jīng)營和市場的定位。開瑜伽館要具備什么條件？下面maigoo小編就來為您介紹一下瑜伽會館加盟經(jīng)營管理方法，一起來了解下吧。

瑜伽運動得到了越來越多的人特別是女性朋友的親睞，瑜伽不但能修身養(yǎng)性還能美體瘦身，好的瑜伽用品更是能讓你的瑜伽運動事半功倍，那么，瑜伽用品有哪些？如何挑選適合自己的的瑜伽用品呢？下面，小編盤點了初學(xué)者必備瑜伽用品，瑜伽愛好者們別錯過了。

瑜伽是最古老的強身術(shù)之一，風(fēng)靡世界多個國家，那么瑜伽旅行歷來最值得去的瑜伽靜修地有哪些，印度瑜伽圣地在哪？本文盤點了世界十大瑜伽修行圣地，其中包括瑞詩凱詩、喀拉拉、邁索爾、浦那、阿南達喜馬拉雅山度假村、Amansala、Como Shambhala Estate等，下面一起來看看這些瑜伽之都！