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孕婦十大禁忌蔬菜 孕婦不能吃的蔬菜 懷孕不能吃哪些蔬菜

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導(dǎo)語(yǔ) / INTRODUCTION
大家都知道，當(dāng)女性懷孕后，孕期在營(yíng)養(yǎng)方面的需求就非常大，而蔬菜和水果就是補(bǔ)充各種維生素營(yíng)養(yǎng)的最佳食品。但在孕期，并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃，吃錯(cuò)了反而會(huì)對(duì)孕婦本人或者胎兒的安全與健康都有影響。本文Maigoo小編為大家盤(pán)點(diǎn)孕婦十大禁忌蔬菜，分別有馬齒莧、苦瓜、黑木耳、紅莧菜、慈姑、青西紅柿、韭菜、菠菜、茄子、海帶。你對(duì)懷孕不能吃哪些蔬菜了解多少呢？一起來(lái)看看吧。
孕婦十大禁忌蔬菜
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孕婦禁吃十大蔬菜榜單中，maigoo小編主要依據(jù)蔬菜屬性、食用禁忌、網(wǎng)友評(píng)論等相關(guān)信息，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行總結(jié)。正文中提到的所有蔬菜，建議孕婦根據(jù)自身體質(zhì)少吃或者不吃，最好是遵照醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)。榜單僅供參考，如有疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/交流。為我喜歡的投票>>

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孕婦十大禁忌蔬菜
馬齒筧是一種較為常見(jiàn)的野菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，也是很多人都喜歡吃的一種食材。但是馬齒筧并不適合懷孕期的媽媽食用，可以說(shuō)是孕婦禁吃十大蔬菜之首。因?yàn)槠湫院疀龆瑢?duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，因此孕婦最好別吃。特別是處于孕早期或者有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，更要禁止食用。 【 詳細(xì)>>】
苦瓜也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，富含維生素B1和維生素C，能降血脂，抗癌癥，增強(qiáng)免疫力等多種功效。不過(guò)苦瓜性涼，也是孕期不能吃的蔬菜之一。而且苦瓜中所含有的奎寧物質(zhì)，具有刺激子宮收縮的作用，對(duì)于孕早期的媽媽來(lái)說(shuō)很容易造成流產(chǎn)的危害。所以不管孕媽再喜歡，也一定要忌嘴。 【 詳細(xì)>>】
黑木耳中所含蛋白質(zhì)、維生素和鐵的含量都很高，多吃對(duì)身體是非常好的，尤其是對(duì)缺鐵性貧血人來(lái)說(shuō)，可以起到預(yù)防作用。但是黑木耳于孕婦來(lái)說(shuō)，是孕婦禁忌食用的蔬菜。因?yàn)樗€有一種作用就是活血化瘀，如果孕婦食用過(guò)多，會(huì)影響胎兒發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致滑胎的現(xiàn)象。 【 詳細(xì)>>】
紅覓菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，在農(nóng)村也是一種很常見(jiàn)的野菜，民間還有“六月莧，當(dāng)雞蛋；七月莧，金不換”的說(shuō)法，很多人都非常喜歡吃。但孕媽最好不要吃紅莧菜，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。特別是孕早期時(shí)，更不能吃莧菜，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，這對(duì)胎兒的傷害非常大。因此紅莧菜也是孕婦十大禁忌蔬菜之一。 【 詳細(xì)>>】
慈菇通常又叫做“芽菇”，屬于菌類(lèi)一種，很多人不是很了解，但它本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，而且口感很不錯(cuò)。但是孕婦不能吃慈菇，因?yàn)樗哂谢钛π?，孕婦吃了，容易促進(jìn)胎兒流產(chǎn)，是孕婦禁吃的蔬菜。并且處于懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史孕媽更應(yīng)該禁止食用。 【 詳細(xì)>>】
青西紅柿屬于西紅柿的一種，是未完全成熟的西紅柿，比紅西紅柿的口感會(huì)更好，有種酸酸澀澀的感覺(jué)，非常的開(kāi)胃，因此很多的人都會(huì)吃青西紅柿。但對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)，青西紅柿屬于孕婦禁忌蔬菜。因?yàn)榍辔骷t柿含有龍葵堿，龍葵堿對(duì)于人體有害，食用過(guò)多可能會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐等中毒反應(yīng)，生吃危險(xiǎn)性更大。 【 詳細(xì)>>】
韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜素與維生素，雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善。特別是對(duì)處于懷孕期的媽媽來(lái)說(shuō)，韭菜還是盡量的少吃，因?yàn)樗掷w維太多，不易消化，過(guò)量實(shí)用韭菜會(huì)引起腹瀉。而且韭菜性味甘、辛辣，吃多了會(huì)刺激胃黏膜會(huì)消化不良，還有興奮子宮和收縮子宮的作用，所以說(shuō)韭菜也是孕婦不能多吃的蔬菜。 【 詳細(xì)>>】
說(shuō)到菠菜大家都不陌生，尤其是菠菜含有的鐵元素非常豐富，對(duì)于一些缺鐵性的貧血的人來(lái)說(shuō)有很好的作用，是天然的補(bǔ)血佳品，所以多吃菠菜對(duì)身體是非常有益的。但是菠菜含有大量的草酸，而草酸會(huì)導(dǎo)致鐵和鈣的流失，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，菠菜不宜多吃，會(huì)影響胎兒發(fā)育所需要增加的鐵和鈣的攝入。 【 詳細(xì)>>】
茄子也是常見(jiàn)的一種蔬菜，雖然普通但是富含大量的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還可以做出多種美味佳肴，令人垂涎欲滴。不過(guò)由于茄子性味甘寒，屬于寒涼性質(zhì)的食物、具有活血化瘀的功效，所以是孕婦不能多吃的十大蔬菜之一。因此孕媽不建議吃茄子，而且吃多了很容易造成子宮內(nèi)的血液循環(huán)加速，對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。 【 詳細(xì)>>】
海帶熱量低、蛋白質(zhì)適中、礦物質(zhì)含量豐富，是一種營(yíng)養(yǎng)很高的蔬菜，也是一種理想的天然海洋食品。海帶屬于堿性食物，富含的豐富的碘元素。所以本身不缺乏碘的人吃了，就會(huì)造成碘攝入超標(biāo)，尤其對(duì)孕婦而言，會(huì)給自己和孩子帶來(lái)甲狀腺的問(wèn)題。所以海帶，也是孕婦不能多吃的蔬菜之一。 【 詳細(xì)>>】
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