大姨媽期間不能吃的東西，maigoo小編第一個(gè)想到的就是冰淇淋。我們都知道月經(jīng)期間不宜吃冰凍和生冷的食物，因?yàn)樯眢w受涼之后，會(huì)引起月經(jīng)疼痛。而冰淇淋屬于冷凍食品，所以不適合生理期間食用。冰激凌是高糖高脂的食品，所以中老年人、兒童、糖尿病患者也都不宜過(guò)多食用。冰淇淋知識(shí)百科>>

螃蟹不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，屬于高蛋白低熱量食物。螃蟹的烹飪方法有很多種，時(shí)令的螃蟹也可以煲湯，湯水清甜，高蛋白高鈣又容易消化。不過(guò)螃蟹屬于寒性食物，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，特別是月經(jīng)前兩三天，因此螃蟹也是大姨媽忌口15種食物之一。螃蟹專(zhuān)題>>

柿子味道比較的甜美，有時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)澀，一般是在秋冬的時(shí)候盛產(chǎn)的最多，還可以做成柿子餅。不管的熟透的柿子，還是柿子餅，很多人都喜歡吃。不過(guò)來(lái)例假不能吃柿子，因?yàn)槭磷訉儆诤运?，且柿子中所含大量的鞣酸，易與鐵結(jié)合從而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，所以月經(jīng)期不宜進(jìn)食柿子。柿子知識(shí)百科>>

西瓜味甜汁多，是所有水果中果汁含量最豐富的，號(hào)稱(chēng)夏季瓜果之王。炎熱的夏季，吃塊冰涼的西瓜最為解渴，還能降溫去暑，很多人都特別的喜歡吃。但是西瓜是寒性最強(qiáng)的水果之一，處于生理期的女性不建議食用西瓜，會(huì)很容易造成經(jīng)期排血不暢，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間的長(zhǎng)短也有會(huì)影響。西瓜知識(shí)百科>>

芒果是著名的熱帶水果，含有大量的維生素和微量元素等具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是許多人喜歡吃的水果之一。但芒果性涼，在月經(jīng)期間食用，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量減少，月經(jīng)期經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)等癥狀。而有些女生在月經(jīng)期間吃芒果當(dāng)天就停經(jīng)，有些則不會(huì)，所以說(shuō)芒果是生理期間忌口食物之一。芒果知識(shí)百科>>

眾所周知女性例假來(lái)臨的時(shí)候，在飲食方面最好以清淡易消化的食物為主，尤其是可以多吃高維生素、高蛋白的食物，提高機(jī)體免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)。所以女性在生理期來(lái)臨時(shí)最好不要吃辣椒，因?yàn)槔苯窌?huì)對(duì)身體造成一定的刺激，容易引起腸胃不適，更甚者會(huì)有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。 辣椒知識(shí)百科>>

皮蛋是人們常說(shuō)的松花蛋，口味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，不少人都很喜歡吃。不過(guò)皮蛋本身就屬于一種寒涼的食物，處于月經(jīng)期的女性不宜食用皮蛋，吃多了很容易會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。而且皮蛋中含有鉛等重金屬成分，對(duì)人體身體是不利的，特別是處于經(jīng)期的女性，危害更大。皮蛋知識(shí)百科>>

田螺生長(zhǎng)的水域一般環(huán)境比較復(fù)雜，體內(nèi)經(jīng)常有大量的寄生蟲(chóng)，而且有些寄生蟲(chóng)是高溫持續(xù)加熱也消滅不了的。田螺還是涼性的食物，處于月經(jīng)期間建議不要吃田螺。哪怕田螺是你的最?lèi)?ài)，月經(jīng)期間也最好不要吃，因?yàn)榻?jīng)期食用田螺不僅會(huì)導(dǎo)致腹痛，還很容易感染寄生蟲(chóng)病。田螺知識(shí)百科>>

梨肉脆嫩多汁，酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、纖維素及鉀元素，有利于緩解便秘、消除水腫的功效，適合減肥期間食用。但是處于生理期間的女性，不建議食用梨。因?yàn)槔鎸儆诤允澄铮岳鏁?huì)造成寒邪積于體內(nèi)，造成宮寒引起痛經(jīng)或者會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量發(fā)生異常，以及月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間延長(zhǎng)。梨生物功效與作用>>

來(lái)例假不能吃什么東西，山楂也是其中之一。山楂味酸，是很多人比較喜歡的一種開(kāi)胃食物。我們都知道在月經(jīng)期間是不可以吃生冷的食物，如果吃酸性過(guò)強(qiáng)的蔬果，因?yàn)橛兄寡墓πВ瑫?huì)造成月經(jīng)期間的血液不能充分的排出體外，甚至造成月經(jīng)不暢通。所以來(lái)例假時(shí)，不建議吃山楂。山楂知識(shí)百科>>

竹筍是日常生活中餐桌上常見(jiàn)的一道美食，它的種類(lèi)繁多，烹飪手法也是多種多樣。女性在月經(jīng)期間是不能吃竹筍的，因?yàn)橹窆S性寒，又含有較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，非常不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以女性在經(jīng)期應(yīng)忌食竹筍，避免食用過(guò)多寒性食物而帶來(lái)的痛經(jīng)、排經(jīng)不暢等癥狀。竹筍知識(shí)百科>>

地皮菜又叫地木耳、山皮兒、雨菌子，學(xué)名普通念珠藻，生存范圍很廣，是一種農(nóng)村常見(jiàn)美食，可涼拌也可清炒，味道都不錯(cuò)。地耳還是一種很好的低脂肪營(yíng)養(yǎng)保健菜，具有清熱降火、降脂減肥等功效。不過(guò)地皮菜屬于寒性食物，對(duì)于月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)不建議食用地耳，尤其是寒性體質(zhì)、脾胃虛寒泄瀉者更是不建議食用。

奶油蛋糕味道香甜可口，能加工制作成各種精美圖案，受很多女性的喜愛(ài)。但是女性特殊時(shí)期，不建議食用奶油蛋糕。因?yàn)樵陆?jīng)期女性受激素影響，消化能力減弱，而奶油蛋糕中飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和碳水化合物都是難以消化的成分，食用過(guò)多容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的情況。再者很多奶油蛋糕都是保存在冷藏室中的，寒氣較重，食用會(huì)影響月經(jīng)的排除，出現(xiàn)腹痛癥狀，所以奶油蛋糕是經(jīng)期忌口15種食物之一。奶油蛋糕的做法>>