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十種痛風(fēng)忌口的食物 痛風(fēng)不能吃什么食物 痛風(fēng)飲食注意事項

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導(dǎo)語
痛風(fēng)與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，其中日常飲食是導(dǎo)致痛風(fēng)的重要途徑之一。因此痛風(fēng)患者需要做到忌口，那么痛風(fēng)忌口的食物有哪些？本文MAIgoo小編就為大家盤點下十種痛風(fēng)忌口的食物，有海鮮、動物內(nèi)臟、酒精飲料、紅肉、豆制品、菌類等，一起來詳細(xì)了解下吧。
十種痛風(fēng)忌口的食物
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適合痛風(fēng)吃的10種食物排行榜中榜，cnpp小編主要依據(jù)各大醫(yī)藥網(wǎng)站（39健康網(wǎng)/好大夫在線/99健康網(wǎng)等）查詢結(jié)果，并綜合參考國家衛(wèi)計委發(fā)布的《高尿酸血癥與痛風(fēng)患者膳食指導(dǎo)》，以及互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行總結(jié)。本文僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>

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十種痛風(fēng)忌口的食物
痛風(fēng)忌口的食物有哪些？眾所周知，在痛風(fēng)忌口的食物一覽表中，海鮮是排在禁忌首位的。對于痛風(fēng)患者而言，海鮮是患者需要忌口的第一大項，甚至需要完全忌口。因為各種海鮮和海產(chǎn)品都是屬于含嘌呤非常高的食物，吃海鮮會升高血尿酸的濃度，從而引起病情加重，因此為了健康一定要忌口。 【 詳細(xì)>>】
中國一直都是一個美食國度，各種稀奇古怪的食材經(jīng)過國人們精心烹煮便可制作出各式各樣的美食了，如動物內(nèi)臟。一般來說，不少人都愛吃動物內(nèi)臟，因為營養(yǎng)成分很高，但有一類人除外，那就是痛風(fēng)患者。因為在動物的內(nèi)臟當(dāng)中含有較高含量的嘌呤，因此痛風(fēng)患者要禁止食用動物內(nèi)臟，否則會加重病情。 【 詳細(xì)>>】
痛風(fēng)不能吃什么？對于痛風(fēng)患者而言，各種含有酒精類的飲料都屬于痛風(fēng)忌口的食品，尤其是啤酒和白酒，喝了之后特別容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。這是因為喝酒會影響到尿酸的排泄，當(dāng)酒精在進(jìn)入人體之后會被轉(zhuǎn)化為乳酸，需要經(jīng)過腎臟進(jìn)行排泄，自然腎臟在排泄乳酸的時候尿酸的排泄就會受到影響，從而導(dǎo)致痛風(fēng)患者病情加重。 【 詳細(xì)>>】
紅肉就是我們生活中常見的豬肉、牛肉、羊肉等，這些都屬于紅肉，其營養(yǎng)價值很高，深受許多人喜愛。要說痛風(fēng)什么食物不能吃的話，紅肉也是其中之一。很多的肉類，由于含的脂肪比較豐富，大量攝入后會增加體內(nèi)脂肪含量，而人體內(nèi)脂肪含量將會直接影響到尿酸的排出，對于本身就是痛風(fēng)患者的人群來說，會影響痛風(fēng)的恢復(fù)并加重痛風(fēng)患者的病情。 【 詳細(xì)>>】
在痛風(fēng)忌口的食物一覽表中，豆制品（如：豆腐、豆干、豆粉、豆?jié){）屬于中嘌呤的食物，又是所謂的“發(fā)物”，所以被視為痛風(fēng)的禁忌食物。因此痛風(fēng)患者不建議食用豆制品，對于痛風(fēng)患者來說短時間之內(nèi)吃過多的豆制品，有可能會使體內(nèi)血尿酸的水平急劇上升，而導(dǎo)致痛風(fēng)的急性發(fā)作。 【 詳細(xì)>>】
由于菌類營養(yǎng)豐富、口味獨(dú)特，飯桌上經(jīng)常可以見到它的身影。但其實菌類食物所含的嘌呤含量比較高，屬于痛風(fēng)忌口的食物，如干香菇、干黑木耳這類食用菌，嘌呤含量就不低，因此痛風(fēng)病人不宜食用菌菇類的食物，更不能多吃。不過值得關(guān)注的一點是嘌呤是一種水溶性的物質(zhì)，在水里更容易被分解，把菌類焯水后再食用相對嘌呤就會低一些，但盡管如此還是建議痛風(fēng)患者不要大量攝入的。 【 詳細(xì)>>】
對于痛風(fēng)患者來說，應(yīng)當(dāng)盡量少吃或不要吃腌菜。因為各種腌制的食品往往比較咸，也是含有一些嘌呤成分的，所以如果痛風(fēng)患者長時間食用這類食物，會影響血壓加重腎臟負(fù)擔(dān)，一旦腎臟受損自然會影響到尿酸的排出，從而加重痛風(fēng)患者的病情，造成關(guān)節(jié)炎癥的反復(fù)發(fā)作。因此在痛風(fēng)飲食菜譜中，應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主。 【 詳細(xì)>>】
紫菜是一類生長在潮間帶的海藻，分布范圍涵蓋了寒帶、溫帶、亞熱帶和熱帶海域，在中國、日本和韓國被大規(guī)模栽培。紫菜，富含膳食纖維、多種維生素及鈣、鉀、鎂等微量元素，還含藻類特有的藻膽蛋白，具有很高的營養(yǎng)價值，是一種不可多得的海洋食材，因其具有天然的鮮美味道，做菜或湯料皆宜。 【 詳細(xì)>>】
痛風(fēng)患者最好是少吃或者不吃堅果。因為堅果類的食物是含一定嘌呤量的，屬于含中嘌呤的食物，而堅果多數(shù)含油脂偏高，如花生、腰果等，嘌呤和油脂含量都不低，吃得過多，很容易令脂肪堆積，形成肥胖。而脂肪具有抑制尿酸排出的作用，一旦尿酸排出受阻，會加重痛風(fēng)患者病情，所以痛風(fēng)病人要盡量避免吃堅果。 【 詳細(xì)>>】
痛風(fēng)不能吃的食物？對于痛風(fēng)患者而言，應(yīng)當(dāng)要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因為大量進(jìn)食高果糖的水果，會使得血液中的果糖含量上升，從而導(dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險，對于病情控制是比較不利的。因此痛風(fēng)患者，應(yīng)少吃含果糖高的食物。 【 詳細(xì)>>】

痛風(fēng)忌口的食物

  • 海鮮
  • 腌菜
  • 紫菜
  • 堅果
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